以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t9 m# D9 Z: b! B0 r
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯
1 k/ ^2 u- V' U, Q9 N2 rtvb now,tvbnow,bttvb材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個
( G$ W5 f2 R$ Z' H Ztvb now,tvbnow,bttvb作用：有潤肺生津和潤腸的作用9 G, [- V" o6 X+ j. z
) |' d; s5 k- c9 e0 W# H. T西洋菜羅漢果紅棗湯
; N3 X6 ]& O. c+ m6 e! h公仔箱論壇材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
6 ?4 v2 F4 ^5 J k; d作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
2 d+ Z8 K. i; g5 b- t若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。公仔箱論壇! M9 M$ Z- [7 K- i- \5 j) z* k
4 s' X( u6 s: Y0 i6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。霸王花無花果南北杏湯公仔箱論壇. e0 d, A/ ]1 Q& P+ U! T: X
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
, t( a6 r0 h1 K3 E" q作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。3 Y7 ]& T, J$ ], m) p1 g5 E$ W+ f
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。www.tvboxnow.com9 H( l# K2 j) }
3 C3 }* o( l! z: d" Nwww.tvboxnow.com養氣健脾湯www.tvboxnow.com. d0 T' f' M9 p: s' i. h! N8 h
; E5 O& d% |" T* n+ Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒) K. w& t; Z7 F7 y* x- D
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。5 u3 y1 ]- Y# R" R0 }
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。公仔箱論壇3 L, d, b. F& M! d0 H$ i& z
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淮山杞子湯tvb now,tvbnow,bttvb2 T8 R0 @4 U( G) v
3 x6 ~2 N9 I5 o9 E$ @) ]! I, L: f+ e Stvb now,tvbnow,bttvb材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢tvb now,tvbnow,bttvb4 N7 I+ M2 e( j2 D8 q
! n% R- {. M; |7 O' Utvb now,tvbnow,bttvb作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。tvb now,tvbnow,bttvb$ z) t3 N; e+ T" i* P
! m4 p6 c- ^9 S6 {# X4 V! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人參桂圓湯
+ o- ]3 F y _3 d0 H7 f$ ~/ H材料：桂圓、人參各兩錢$ f" x! p/ y4 c) m5 [( x! W* r+ S6 K
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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