材料www.tvboxnow.com2 ?$ f/ _/ h8 i0 m! k0 U" K
魷魚 1條、蝦 3隻、花蛤（已洗） 1斤、洋葱（切幼絲） 1個、番茄（去皮切丁） 3個、蒜頭 2瓣、番紅花少許、魚湯 200毫升、橄欖油 60毫升、意大利麪 20克、百里香 1小束
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8 G- E% W0 r) r( h5 j% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法6 f+ n0 v0 [& k8 o$ g& Y( D# V
1.魷魚洗淨，撕去翼。筒身切圈，翼切片，鬚切小件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x3 u6 [# [8 N- K; i# F0 ]
1 B% F% x" i7 t公仔箱論壇2.開大火，燒熱厚鐵鍋下橄欖油，加洋葱絲、蒜頭炒至微黃色後，加入番茄。
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3.分兩次加入魚湯，加湯後要不停攪拌，滾後下番紅花。
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4.轉細火，將材料煮至軟腍後，下花蛤、魷魚、蝦、已折成小段的意大利麪。tvb now,tvbnow,bttvb. E7 S+ V! ?. C0 R* d0 g
$ `4 j9 \. E& X$ Z$ p5.待花蛤煮至開口、蝦身變紅色即可，上菜時可放百里香作裝飾。www.tvboxnow.com7 e4 U( w) ~ l' m
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發表於 2010-12-30 05:13 AM
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發表於 2011-1-2 11:38 PM
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