材料
$ c r* F' _1 I. ^- y& G ?2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肺 1個、豬骨/豬肉各 200克、金華火腿 10克、蓮子 25克（浸水 2小時）、乾淮山 15克、南北杏 130克（浸水 2小時）、粗鹽適量、水 4.6公升
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做法www.tvboxnow.com2 q# @4 N/ f! o1 J1 o- t
1.先清洗豬肺，於豬肺氣管灌水，令豬肺谷脹，然後用手將水壓出，重複兩至三次至冲走大部份血水，再切斷氣管。% W' I+ r' V- M) f4 W8 A
4 ^+ ~# o8 m) }; q# ^0 P" s1 k2 }公仔箱論壇2.燒熱白鑊，豬肺每邊煎約 5分鐘，然後用滾水汆水 20分鐘，切件備用。
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6 f& a% u* P/ Vwww.tvboxnow.com3.豬骨、豬肉汆水 5分鐘，盛起備用。# w/ {# }4 ?. \- s1 z% J
! V/ x7 }( R6 W* S, \9 }0 N- n' Ctvb now,tvbnow,bttvb4.南北杏下 600毫升水浸水 2小時，然後連水用攪拌機打碎，隔渣留約 300毫升杏汁，備用。
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% X3 x, E/ x' r# iwww.tvboxnow.com5.用瓦煲煲滾水，放入淮山、蓮子、火腿、豬骨、豬肉，開大火至滾後，轉中火煲 1小時。/ `- V" ?$ h0 y, H" K
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6.加入豬肺後，多煲 1小時，加入杏汁，煲 5分鐘至滾。然後隔油，加鹽調味，熄火即可。
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發表於 2011-1-10 05:16 AM
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