增強記憶力十法
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/ o. @. J5 J4 r0 P8 ^* lwww.tvboxnow.com1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和www.tvboxnow.com6 J+ j; ^4 ~' P6 W& z' f6 S; {' p% ?
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺www.tvboxnow.com. |/ Z, V8 \9 u) @6 J
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇: n8 k3 H/ w3 O
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
) T8 K. Y7 M! ] p1 `tvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。公仔箱論壇) A$ }# Q8 L* T9 q
( x1 H7 C8 E8 U2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
5 z" x5 d; Z8 L, F0 ?- }公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O# z; r1 }$ ~% w# s
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達, P1 q. u7 S, N
到熟記、牢記的程度。( |0 y1 g; y9 D6 P% k
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇. j1 Z( ]" [# x( w7 G" F
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得www.tvboxnow.com* O9 i/ o( o- R- ^$ F5 v
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
) R2 l+ \ \, d2 [2 ]www.tvboxnow.com經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
) Q; n- T6 J+ A/ m m4 F% L, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @6 K: i4 |: _) N/ [6 Z% ~
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，www.tvboxnow.com, ]0 L# s8 Q( J! `7 @* _5 r% U
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
. x- ]$ J; Y% [ ^3 X& z# ptvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9 k( j& g0 H2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
/ X* }- i1 ~. Y1 N/ Y6 t/ \公仔箱論壇時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
( c. }# z- |0 @, zwww.tvboxnow.com效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養www.tvboxnow.com1 v7 l9 q) P2 Q/ g! W; L& O
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
2 G$ W+ ^6 {" {- o0 H' |情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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