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發表於 2011-1-13 12:49 PM
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不一定要喝到五杯熱水！但多喝熱水！一天五杯熱水,公仔箱論壇, k; Z9 u8 z) B, G4 n& u
完全排毒!公仔箱論壇- a/ b$ V. \7 o0 o
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現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!公仔箱論壇' N. E# R3 H! S2 P$ m) T6 b
日文的“湯”就是溫熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水!
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這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果!www.tvboxnow.com! v0 a' i8 q8 d1 V( g# c3 m
由於實行起來非常簡單，每個人都做得到,也不用花錢,. O$ {0 b& [5 p. Q6 \- r
因此由藝人千葉麗子推薦之後,許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!tvb now,tvbnow,bttvb0 t1 b: _9 R( s2 P$ X% K4 u" t; \
5 B3 o" |* v, u9 rwww.tvboxnow.com溫熱水具備哪些效果
0 S0 s& N2 _! r) `7 x公仔箱論壇?公仔箱論壇4 Y! ]; f9 p7 A" g
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促進新陳代謝www.tvboxnow.com5 @( {% m! Z" @7 l$ x+ G6 o" Z
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!公仔箱論壇& J& S* l4 v* K, [% ^) U, S
9 A0 f6 Z" M- ptvb now,tvbnow,bttvb維持擔任排毒重責大任的器官的活性,讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,www.tvboxnow.com( O( b6 f3 G( d: u
促進新陳代謝!tvb now,tvbnow,bttvb* N# K% a0 ?, U. @8 \1 Q& p4 A
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) Y7 i- A% Y0 A4 |9 F+ c# K5 a' d" d調整味覺
0 e; O0 |0 C: x5 Y) |( @開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!8 \$ @7 m- G1 t" W
9 H% P" S! P: O0 v" V7 _5 h' F稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!
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% q3 T, U- w9 V, n& |公仔箱論壇排出毒素
+ r8 O" I3 Y1 D' i/ K: o5 I, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!
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除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!公仔箱論壇" r4 u( N* j. z5 F9 b
此外也能加速排汗,達到良好的排毒效果!公仔箱論壇/ l! M: Z- x5 E6 Y5 L5 O
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8 `5 z! _6 E( Q+ S6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賦予滿腹飽足感- i. i. f: I) t
和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感!tvb now,tvbnow,bttvb* ]. D% a9 U! I8 C2 A
在吃飯的時候搭配食物一起喝,tvb now,tvbnow,bttvb, d) U- K }: Q( s8 I. c$ B# Q3 F
更能夠增加飽足感哦,,1 c3 d4 \' ~5 { G; F
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幫助消化
2 {. R4 w5 L+ n4 z4 Wtvb now,tvbnow,bttvb經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!公仔箱論壇+ u: p8 E. @+ q% v
熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!www.tvboxnow.com) W& X2 Q( x5 M2 }" w- t4 {! k
0 O. X" S: @7 Z0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.www.tvboxnow.com+ V7 i& _- H# b& U, L' ?5 s
沉澱心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y! x, x1 P3 |
除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!4 U, s2 i) V& G ^ p
% f# W5 c7 j: i8 ^慢慢的喝杯熱水,
% O: {" o# k6 l! Y公仔箱論壇能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,讓你神清氣爽!www.tvboxnow.com+ n* B F* K I: `( C- G+ f0 s
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!公仔箱論壇* ]- V9 v4 b+ y/ i9 m% @$ e+ g/ b0 I
頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”!
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夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,
" q* T; c9 x' Y! [內外夾攻,這時候喝溫熱水就是一種均衡的消化劑
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6 ^( {% C* r/ R' i0 K0 m* Pwww.tvboxnow.com雖然喝溫熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔!
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5 k5 s6 j" _( y; a在喝法上還是有些講究的:: L K0 Z8 d) P, j* @/ |6 x% X% W
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; X1 V5 C% l1 `. N3 O0 |www.tvboxnow.com早上起床喝公仔箱論壇3 ]( o U* a& T- q2 i* M- a& k# l
"一馬克杯"的熱水
2 E& Q! ^; p+ v/ [7 Utvb now,tvbnow,bttvb水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!公仔箱論壇5 {& J( h+ G' m1 f7 y* i4 M
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能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!, d% g4 s9 ?' j+ u& g1 ^, ]/ X' W' e1 J
讓一天有個神清氣爽的開始!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i0 s, e o9 P4 n' D5 r+ h+ B
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一天喝1.2~ 1.5公升的熱水www.tvboxnow.com7 D# Y# ~" t9 \. n4 W+ y) F: D
(一般成人)5 B a: Q: d1 A$ Z. {# T5 c. {2 w
( r' P9 x9 A8 I2 X任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,
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反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖!
$ x/ h9 N8 _, `! W! m& _& U2 x喝的份量也要看自己身體狀況調整哦~
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) J6 t: _5 f& f' `, T/ Vtvb now,tvbnow,bttvb一次一點點慢慢喝% W p( @! K2 {! v8 Q* V+ X
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _; f2 X2 a: t2 `4 M
最好是每次半杯~~小口小口慢慢喝!
' E g8 O4 }2 ^, I8 r+ Z1~2個小時喝一杯左右的量!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _% m, `8 E R- U
不要燙口的熱水,溫熱就可以了!www.tvboxnow.com, x2 h, M; Q. y% d
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! T# y* G7 r, w& a若平均每1-2小時會上一次廁所,
+ W) u7 D1 F) ?; O公仔箱論壇這是正常的現象,( _( B1 S7 G, r: E$ G8 m
千萬不要憋尿,公仔箱論壇 |. S: K( F2 X" O; b
男生女生都一樣,想上廁所就去上,
( A" d3 C% m% m, I2 L% s MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不需要考慮任何面子的問題www.tvboxnow.com3 T" v" J6 \( C
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入浴後水分補給tvb now,tvbnow,bttvb* D0 [" y3 c' l" a$ b! i% ?) k, K
洗完澡後,喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!www.tvboxnow.com$ D* I5 B2 P) @ g# }
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻!公仔箱論壇9 ~+ t$ a( i/ p, D7 w4 E0 E
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, g; J7 M2 [" u# W' f7 l5 Cwww.tvboxnow.com熱水排毒法能夠
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升"基礎代謝,
; J' {6 K: U. X! Q9 u公仔箱論壇讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果
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