女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

www.tvboxnow.com8 B5 t9 b! Y2 ]

1. 红枣栗子排骨汤 www.tvboxnow.com  i: h* D" c* z$ ]  x) M
原料：
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料：
盐、鸡精、绍酒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f9 O9 G( `. Z) E
做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d8 Y) e* \6 H; I5 u2 G+ y
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。公仔箱論壇  i* o: I5 r& M/ \; |
0 w0 a$ A* p& ?- K
木瓜莲子百合汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A0 d0 X9 Y9 E! D
. C% x' A7 Z, k) t
原料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m: O0 G( O( g
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。

做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 www.tvboxnow.com+ v# @! w4 m7 o, H
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 www.tvboxnow.com4 E9 f0 ~( Z( `8 N/ Q" p) m0 O2 M

祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤
tvb now,tvbnow,bttvb% g/ ]& i$ H+ N2 ^% z& n
原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [/ K; P* H% h. i4 [' k4 M! _
做法：
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； www.tvboxnow.com0 c* i" Z* s# U5 ?$ q- f# A% @0 ~
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士：
核桃 # K5 K2 v$ [, T, ~1 y
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。公仔箱論壇, @3 J6 y: y* y  B- M: p+ l

红枣山药排骨汤
. k/ c& t/ V& v9 }3 W; t' J) Z9 N
原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞 ; H, X- @3 T5 j; G$ h5 ?$ c
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W2 |" L: q2 B" f0 V9 i5 t
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。公仔箱論壇/ U( X+ p+ P8 Y
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 ; u: @9 W) G$ e# K& X% `. L9 b" P
www.tvboxnow.com( A" o4 B2 X9 B# M+ X
其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状1 I% f! @' N3 I! {- M

菊花鲈鱼羹 tvb now,tvbnow,bttvb+ i6 `9 \) \9 ~# a3 s$ a
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B- c* u+ A' c$ Y
做法： tvb now,tvbnow,bttvb- a2 P4 D4 A. d% h+ Y
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 www.tvboxnow.com$ A! j& x% I4 h9 a) Z+ T* G
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f' t) _1 \/ E+ v
Tips： www.tvboxnow.com- t2 ]1 e3 v% h) H# {
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。tvb now,tvbnow,bttvb, V$ W5 N: V7 C: n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v$ l. i# U1 G1 o! ?4 W
薏米银耳柳牙羹

原料： tvb now,tvbnow,bttvb/ G; N( ?, k, n6 P3 }- |
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 4 F- N( h* K8 [% s
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f2 Y/ L; R1 e* V9 z, Q
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 3 D0 y% n& I) {: q1 {
薏米银耳柳牙羹 tvb now,tvbnow,bttvb8 K- }7 ~4 c1 a2 t
www.tvboxnow.com5 ^8 {* h/ Y0 f" Z
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， tvb now,tvbnow,bttvb! j- _& }2 T! Q7 X/ N; C0 \2 j
2、  将银耳放入再煮半小时。 / K/ K+ S7 h3 `* K2 N/ N1 P; C! M
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 3 v8 i% i8 o5 i
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p) }; f& W" c; @3 [& k) ?, [
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 www.tvboxnow.com) C" @9 I$ F2 }4 `& e) h5 V
# \- f. V& j, f; U0 t
原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 www.tvboxnow.com8 O. J& G9 i0 C% E: \2 u
调料：冰糖、蜂蜜。
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。 www.tvboxnow.com+ L; `- \' _) o4 x: d% y6 Q
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。   [% q+ `0 w. f: C
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。 www.tvboxnow.com6 w2 a: `* q3 g1 h" w, n& h0 O# s
小贴士： www.tvboxnow.com. K, g7 M: J8 A
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb# \. J( ]% [+ \' l4 L) l3 W) n
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。
www.tvboxnow.com3 U! O: X; R, F) [8 w- k
原料： $ C1 w0 |# y, F3 o5 B) `
木耳、红枣、冰糖。
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D6 _& [: H( @" Y
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e5 r5 _( ]! y* o% S0 q7 H5 w5 h
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ v, W  K" i3 m1 }  {* X4 e

文蛤豆腐汤 www.tvboxnow.com9 |  z1 _9 u0 k  a
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S5 E8 V* \, `% R/ K7 q& ~
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 www.tvboxnow.com; H1 U2 K$ s( r3 P4 z: Y
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T3 a( {+ t  R2 h( O) N
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。
   4、撒入白胡椒粉调味即可。  _1 L9 ^" ]1 y$ F/ z$ b
" ?! S6 m: T2 }# A8 S4 V) k/ E: N
枇杷百合银耳汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A9 o4 G0 V+ N
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。

银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。 tvb now,tvbnow,bttvb& Z- p" o. F* m- x3 H) \: E* x) `
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。
公仔箱論壇1 j' d  s: k( K8 f7 P" G
干百合，有润肺的功效 1 a4 x3 C1 i, u" h5 F9 l

做法： tvb now,tvbnow,bttvb+ a$ s' c4 H' [7 `! {( j8 W
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块公仔箱論壇0 @& m. x7 R  S$ e
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 5 Y* K) i% ^# i4 W: b" q3 e2 y

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

2 評分次數