身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健
8 J, q" {) s2 M8 Y. K7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從 公仔箱論壇3 B) h# c6 F0 A. \. }6 A7 c' O% [
來不知道的。 5 ]1 m" d T' \% U& P
5 `$ Y% Z. a# Y' \以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 tvb now,tvbnow,bttvb; _2 t* |& Z6 j. }8 D5 h% h
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於
; ?1 V6 U- S9 ~# R+ o8 u公仔箱論壇勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。 公仔箱論壇5 a& W# ]: y8 ~
$ c" U% j* C2 Z& [6 |tvb now,tvbnow,bttvb指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板 & s( S+ C% P0 n1 b
光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 公仔箱論壇& d( x {% d( q8 d; O
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破 tvb now,tvbnow,bttvb* m1 u: ^3 |% t. C1 O6 I4 }
裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 公仔箱論壇. K5 Q+ v& H/ W5 C7 E
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。 公仔箱論壇! G1 \ U) v+ ~. S; A/ T/ d5 M
. h" _, K" X0 bwww.tvboxnow.com而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己
" \- s& ^2 v6 }: n! I8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強 www.tvboxnow.com* _, {: `6 D% v% f
烈臭味。 www.tvboxnow.com4 r% Z: D# E, d7 W
2 {3 E2 A) y. V2 F( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 4 I( J H1 N U! T' H' g
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
5 g* j. I. X# i公仔箱論壇才能順利排毒。 2 o7 i# R9 s9 Y$ z! h
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總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
9 e; R1 K, R. K5 Q5 f' Q$ C" Y8 r3 n才能健康又快樂。 |
發表於 2011-1-26 04:45 PM
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