補血湯(生產完就可引用)
" i' D9 H2 h5 E$ T! `+ j材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
6 j' Z, Z: g2 Q5 G" H! dtvb now,tvbnow,bttvb*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
, i6 j0 I; l0 Q2 T8 i7 O7 j5 m6 P# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
9 L: o j {! z8 O2 S. A經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
6 d' @, M8 \& D4 h不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
9 a0 i7 z7 D$ F+ b" J/ Atvb now,tvbnow,bttvb耐吧！此外，建議早上時喝tvb now,tvbnow,bttvb- T: L( ^8 D& ]% E' G
，補妳一天的氣血。公仔箱論壇; l' n3 G- g. e4 K7 F' }2 ?$ p
功效：用於婦人產後、氣血虧損
/ n% w0 j4 X0 z, i/ wwww.tvboxnow.com養生茶(生產完就可引用)
5 d9 J) u; Z- ^1 |7 Z公仔箱論壇材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
& b9 k% _5 x! a1 j- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N0 [# |# z/ W/ m0 `: O$ y }
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意公仔箱論壇; O% _1 k7 N: x
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
& ]4 k' k3 i- v# D8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補氣活血、增加抵抗力
5 F I: ]- z% W% Htvb now,tvbnow,bttvb紅豆湯公仔箱論壇) @* u& k( X* v D& F
紅豆 200克
9 v" x! l5 U0 l' e6 q( m+ Xwww.tvboxnow.com帶皮老薑 30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R6 T' O. }3 q+ X5 N
米酒水 300C.C 黑糖150克tvb now,tvbnow,bttvb7 ?# W! @5 [4 x, ?9 T0 \
功效：消水腫、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?% J; h6 f; u7 m0 r- P
養肝茶
- K5 x* @* ]. d% }, C W Otvb now,tvbnow,bttvb材料：紅棗 7粒1 m: F& M4 L. |5 T5 r, g
米酒水 280C.C www.tvboxnow.com: j# t# Z: I5 b4 j/ b
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 tvb now,tvbnow,bttvb# I) J5 v9 d5 {& t( w! q8 T8 I
2.放入電鍋隔水蒸1小時: {# Z3 S5 m/ ?6 }
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
4 a' z% c5 e& n3 ]止渴茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q) J8 @0 ~" i+ G
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量公仔箱論壇7 M6 o/ I5 o+ S
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r" M0 O& a9 `/ R
2.把茶濾出
- i( _9 |3 T" k1 r% \8 z重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
2 e. f Q; a5 J) v2 H7 w% a! {功效：消渴
1 E8 c( {; B3 h. i+ \; O4 n牛蒡茶
# J: _. r( M$ Y9 G, L2 mwww.tvboxnow.com材料：新鮮牛蒡 1根8 ~2 W) F7 }+ d. Z7 P' t, o
老薑 3片
: U) L3 b" K3 r$ R" p1 |& r公仔箱論壇作法：1. 牛蒡洗淨公仔箱論壇7 d* W/ [/ E y5 M% F5 U1 X+ ?6 v
削皮
$ ~# v. n! J( a: C* k" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切段
/ B8 _. x3 Q$ j! u; a, f+ N) j% L公仔箱論壇2. 取5杯清水公仔箱論壇1 X' U5 r8 F/ N+ Z! V
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
1 R. A( U4 V; G8 k! x水滾轉小火煮20分鐘# S& O" Y; j6 P2 `( m6 P6 ?9 e
養心湯
5 w% Q1 b- U7 u& D( y& v3 G- \www.tvboxnow.com材料：當歸
0 ^0 r" U5 i- R4 r- I- w3 fwww.tvboxnow.com黨蔘公仔箱論壇 g/ M, p3 e4 o
川芎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a U" l, U" ~8 Y# I
茯神+ A8 k3 D, F1 s
甘草
" h" H! I6 F |% i1 Bwww.tvboxnow.com柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L+ t! x& ?0 z8 R* M2 P- K- ^
遠志www.tvboxnow.com4 S% j# @2 A" ^# t" k2 i
酸棗仁
# G5 }: A; P x( o8 f/ t公仔箱論壇半夏+ @% D. K4 S5 t/ P* W9 u
各1.5錢；紅棗 7粒www.tvboxnow.com2 u% c2 Q6 L' R
米酒水1500C.C
1 K: m" D5 v9 e( mtvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 公仔箱論壇5 N, A% W$ _" r' O0 B- w2 r
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
- Y& B ?% I% K E/ C2 i- T7 o公仔箱論壇功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
4 F. Q! F( @7 z8 v: j# y. Y黑豆酒
/ u6 d, {' i" B$ G9 O [www.tvboxnow.com材料：黑豆1斤www.tvboxnow.com1 Y4 l5 \. b; X+ q! L
羌活 1兩
1 m: t! s( ]' F& G0 U6 Y炒杜仲 6錢
. o; U$ \+ {( `$ ?; O6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒頭 3瓶
( z8 {# \4 o2 l K) v1 ^www.tvboxnow.com作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
4 q. b: A0 L$ F黑豆表皮裂開www.tvboxnow.com6 o5 N4 ]6 }) ^' c, O) R
盛出攤平放涼
6 x$ T) [$ f% J- i" R G羌活也入鍋略炒.放涼
+ y' B7 ]8 l' N- r2.將黑豆
; p+ g" z1 _, H4 \/ G! l羌活tvb now,tvbnow,bttvb) X: p* N4 D0 G! m3 Y5 C x" z" D
炒杜仲
) U; u8 D3 E4 ^- u, ^, Z( g7 nwww.tvboxnow.com放入玻璃瓶
# Q5 c/ i+ ~; m* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加酒淹過食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]/ C: a9 t |
蓋緊密風一個月% i* {) y& ?( {
功效：補腎
! M6 V. q, \$ J. z3 s去風濕
3 S6 w h3 {' b% s( H- ^2 k益筋骨公仔箱論壇' P* \! w+ x% [- q/ j9 ?7 i; _; e
防止關節疼痛排惡露
. L5 @! t3 s/ Q1 S5 s5 ?0 ?) ]tvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒II
3 ?$ {( y1 c) ?6 b p材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k" a2 S; Q! P5 D, ^5 c
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
4 x7 }9 ~2 {* o$ e: Nwww.tvboxnow.com作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
* |, N9 x4 j, Hwww.tvboxnow.com2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。www.tvboxnow.com3 e6 |" R* r9 v% h6 j: v$ {+ T
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
4 Z" D6 C$ B+ a e4 j# H+ w4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。www.tvboxnow.com2 n# v T' R) r7 O5 d5 ~
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
! {$ C+ L# K) P3 z, J1 S: d) ?功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
4 N. M7 T& M7 w) e/ Utvb now,tvbnow,bttvb產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。tvb now,tvbnow,bttvb, a5 k! `7 B. [5 k0 i" V
補中益氣湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]& o* ^+ O4 |% _* @4 P
材料：當歸& [! l' O8 d& ~0 r9 {0 X x2 n% L
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
4 d/ S; F" r2 n( e: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗7粒 .米酒水1500C.C
5 G7 B* [9 n2 {, F# O2 {7 O6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮www.tvboxnow.com- _) I3 o, | c( ~
早晚各一碗公仔箱論壇# m& _) r6 L+ I6 u
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。) i) [! @! V# {) H) {! J
減肥茶
' R$ }5 a0 ]1 u- ]! M材料：決明子 6錢
. Q" B( s! @. P: r* K: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花 3錢
% v# D: I/ j: G+ f) `& v0 y- o1 R Ztvb now,tvbnow,bttvb山楂 2錢
3 F+ R t6 c4 P% A甘草 1錢www.tvboxnow.com, |9 c' r1 j4 M& C
作法：全入鍋加清水5碗tvb now,tvbnow,bttvb- s) w" `# [( a/ W
中火煮滾轉小火公仔箱論壇8 d: ~1 g- C" Z/ R+ d
當歸生薑羊肉湯公仔箱論壇3 I! J R* o8 W! y( V$ y. A
材料：當歸2錢
+ T9 M2 C S/ ?% G4 E$ a# q' S黨蔘3錢
. F) K0 e; u; b9 L9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃耆1兩tvb now,tvbnow,bttvb# Q& _; x [6 L/ O8 }
羊肉1斤www.tvboxnow.com/ t9 H- f9 }. d! |
黑豆酒1匙www.tvboxnow.com. W3 I+ S8 _; d. M- C$ ?
紅白蘿蔔各半條
' m" m1 d3 [8 m+ i* B& K' Utvb now,tvbnow,bttvb生薑6片* r6 B$ f% p: W! G
米酒水www.tvboxnow.com0 E$ w h: c1 n
功效：產後發熱
V( a9 F7 \+ l; ]) a3 p9 t. O: p. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血雙補安神粥公仔箱論壇& Y; q( C! Z0 c$ e# E
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
2 G, A0 D% w- n2 V" C8 V0 _tvb now,tvbnow,bttvb作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，tvb now,tvbnow,bttvb" I7 v6 ~* h: F; j6 E% j; z
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。tvb now,tvbnow,bttvb: w$ ~' h, k9 i$ B- Q
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。公仔箱論壇! V. w) n/ @% U( l
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
$ h' F" B# ^8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，www.tvboxnow.com: y' X+ B0 i/ z; @1 ^& ?0 Q
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
/ L( h6 M' u. [; e) B. u合，可減輕症狀。
' l5 {2 j: s, {1 _. f9 F7 t( ^公仔箱論壇冰糖銀耳湯* f+ Q) J& G: g4 G
材料：白木耳10克
! N7 K$ A7 _- j3 r+ \% F. |' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子去心20粒
. A% a( e" n/ Z& \冰糖適量。; t+ S7 ?* E) \- F
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
0 f5 C0 Q: R* V8 @& a0 B公仔箱論壇2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。/ J8 M2 g7 b4 G! _! }
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。/ W( } D0 x0 o5 r0 \, v
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥tvb now,tvbnow,bttvb1 e4 C0 _/ x5 s0 S" x
作者：陳思廷
9 t8 l+ q& {" J: w- ]" w) @www.tvboxnow.com 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就公仔箱論壇( K$ H; i5 Q5 C+ x: }9 N) M+ y m, q
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
8 _! t+ R% C( U! ?材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T/ _$ ~# D' Q
作法：
$ b+ l8 O5 p# B7 y紅豆 半杯
( {& L6 k! G/ }; q; [/ b將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後" K E z' ~7 Y6 K8 ~
薏仁 半杯
/ K! ~+ e, k3 {" g( L& s; U' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候tvb now,tvbnow,bttvb9 y" y0 G$ y: `* y
紫米 一大匙公仔箱論壇3 L! `* t9 ^1 {, E5 M) _7 c/ p
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
0 J# u1 g8 {0 i) f1 h" h9 r糯米 一大匙
2 [: l; |: [& |+ }，不食其渣。公仔箱論壇7 p; ^; D+ c! T. P
米酒 五瓶www.tvboxnow.com- S l/ ], P) Z
陳皮 兩片
3 S0 O6 G% d8 k. ~3 B6 etvb now,tvbnow,bttvb紅糖 半杯
' H* ]) g U% n4 o/ T, [坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔 o" s+ U6 M) S
作者：陳思廷
2 |% M0 L5 M7 K公仔箱論壇 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養公仔箱論壇; Q" m3 `4 I+ {
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
' d) |5 i7 ^" j- d4 }6 e材料：
% r1 d* y- R1 ~/ [& c/ b2 V6 Q公仔箱論壇作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N* h q' }/ u; I9 }; [# a
生蠔 半斤（選肥厚的）
K$ U9 s8 F) F9 c2 f8 w X6 w公仔箱論壇將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入tvb now,tvbnow,bttvb* x) m q% _; C- p7 R
蕃薯粉 兩大匙
. P: h% X# G/ l3 k* l/ @公仔箱論壇蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小tvb now,tvbnow,bttvb4 l. y, r# x- h! T, m
鹽 一大匙
2 N1 D6 b/ m8 A1 |公仔箱論壇火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
# k5 m: [: ]+ D& G公仔箱論壇黑麻油 兩大匙2 K! }) O8 y, W
薑母片 七片
6 O" X9 |+ q) L3 B- J* \www.tvboxnow.com米酒 三大匙
; Q& [0 t t% o9 v$ D, Ttvb now,tvbnow,bttvb臘八粥# h9 X9 \& }& q9 q
材料：圓糯米 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q: z: Q7 v1 P4 ?
紅豆 100克
3 x/ H/ K# ^( ?薏仁 100克
' i2 \$ T+ V" Iwww.tvboxnow.com紅棗 10粒
L& x: |" o% _& s3 j O松子 2/1杯tvb now,tvbnow,bttvb( o/ m% s5 V) j/ X# {
糖 2大匙
7 R5 Q ?" h& G3 \3 qtvb now,tvbnow,bttvb作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
8 A" @: r' h9 P公仔箱論壇2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
! Q# S+ n4 I3 G7 z功效：補充體力及必要營養
' [3 s6 q, a+ X" p+ ^4 i南瓜炒肉絲公仔箱論壇$ N" g& O4 ^( Y& a6 P' J
材料：南瓜、豬肉絲、薑片- P- y6 I! v, F
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
# ]; Y, E3 e4 @" F2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
6 [, D( {, P; J# D1 F" t: Ltvb now,tvbnow,bttvb白汁牛肉
* d3 l( n% {8 E" z) x, Atvb now,tvbnow,bttvb材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
$ U' l3 }( j6 X+ e* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、味精、酒少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?; }0 l6 R1 ^9 i. ~3 q
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
: w& K2 w5 e4 n9 X$ O& d% k) ^www.tvboxnow.com2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 www.tvboxnow.com2 J3 N" ` z9 U8 _% G" L! i* _
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O1 A$ v9 a+ [6 h
金針魚湯tvb now,tvbnow,bttvb3 B' x8 @% x* {4 F5 C
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。tvb now,tvbnow,bttvb+ I9 T [- R4 Y7 ]. `2 i
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p: k% D3 z9 q
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
2 W4 r% K2 J r: ^& h& c虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 www.tvboxnow.com0 j9 E" r0 _3 P8 k
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
. T9 T6 d( i8 i% {2 T t公仔箱論壇花菜肉餅
8 v0 d- _2 W8 h0 S' ` h9 ^公仔箱論壇材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
3 u' y9 l% Z) [) a$ O, J1 }+ utvb now,tvbnow,bttvb調味料：醬油、麻油、胡椒粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [6 u* P* Y$ h9 H4 u% O$ \
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }" d, W/ \2 }) d0 G# D7 N
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 公仔箱論壇: b6 @ k. F# `
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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