材料+ @! d }2 {0 ?% C9 o2 g
多寶魚 1條、檸檬 1個、紅辣椒（切粒） 1隻、蒜茸 2茶匙、生粉少許
- A$ b3 M' C3 m0 }* `& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m2 X' i5 Y: `www.tvboxnow.com芡汁
+ @+ o, K/ q# H# K# w, Ktvb now,tvbnow,bttvb生抽 1茶匙、生粉水 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w9 q. l% ]2 ~. E7 K) }( ^
4 H! z) V0 W. vwww.tvboxnow.com Q6 q9 F4 I8 b6 h! e& U0 t
做法公仔箱論壇' E# |. g/ ]1 |+ G" i2 l3 l4 M
1.把已洗淨的多寶魚用少許生粉抹遍魚身。
% I: x' ]7 i+ N' m: Y
# A5 q/ c- q9 k0 }. Y$ n$ f# z8 p Jtvb now,tvbnow,bttvb2.檸檬切半，一半榨汁，取 2湯匙檸汁備用，再切薄片。另一半刮出檸皮茸 2茶匙備用。tvb now,tvbnow,bttvb& k% |; L) C) n0 C7 E1 w1 ~
www.tvboxnow.com8 s9 x9 a A! m! N B
3.把檸皮茸、檸汁、生抽和生粉水拌勻成芡汁，以小火把芡汁煮滾備用。5 T/ ^; M; L7 g6 t
公仔箱論壇7 x* t9 b. Y* _! Y
4.把魚放碟中，放上蒜茸、紅椒粒，檸檬片，用大火隔水蒸 10至 15分鐘，魚熟後把芡汁淋魚上即成。3 B+ T2 I; F1 z$ ]( q8 I* v' R
: |" v5 q! _8 A4 t: Q1 K/ F公仔箱論壇
/ i) l) e4 R- L4 _3 ~& W, r* C/ Wwww.tvboxnow.com貼士
# h, j7 ^+ F y" u9 Ttvb now,tvbnow,bttvb檸檬味道酸，但實際上是鹼性食物，有助平衡身體的酸鹼值。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c! D9 _8 h+ i* k) K; T
|
發表於 2011-2-22 05:40 AM
| 