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[中式食譜] 消脂紅菜頭蘋果湯

材料
# T" C# o* J+ i, K0 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮紅菜頭 1個、番茄/蘋果/薯仔(削皮)各 2個、粟米 1條、西芹 2條、薑 2片、水 12飯碗、鹽 2茶匙、惹味粉半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ K  V# J3 V$ G- ^4 r

6 G& r' U) O6 t& b1 {. N4 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" A8 E$ l- [! N1 G做法
& w8 D- r: k8 l9 h; c3 h8 k1.紅菜頭、薯仔和番茄分別切件。
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/ N$ ]; {9 A/ A' |公仔箱論壇2.蘋果切件後去心;西芹切段;粟米分成 3段。
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  w2 A8 i) g' U5 f( k% Q& I% y, DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煲滾 12碗水,加入薑、紅菜頭、蘋果、薯仔、番茄、西芹和粟米,先以大火煲 10分鐘,轉細火煲 2小時,下鹽及惹味粉調味即成。公仔箱論壇# e, m, ~, j) H1 B, Z

* [3 j$ p! p  R" `* Q" W# Ywww.tvboxnow.com貼士
1 x! o9 _5 Z/ Q1 d1 d公仔箱論壇紅菜頭切開後很易把東西染成紅色,所以最好戴上手套才切紅菜頭。www.tvboxnow.com, q* T. e) h6 m# [2 y
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