空腹不宜吃：牛奶、豆浆
9 _) P; W6 V& F: x, Z9 [8 z这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _, u6 _! Q0 }7 [3 c
`# C0 [: l7 @4 c2 J/ s空腹不宜吃：酸奶$ r( `. Y+ h3 p* `+ H
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
* _, B" X9 q* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇, ]$ W( q2 V5 r' u* M6 ]
空腹不宜吃：白酒# W' f& |0 z ?& ]; H0 p% g; j
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。公仔箱論壇% m( R: D2 L0 ~8 L
0 [9 X2 R6 Y. N' c! \$ ?
空腹不宜吃：茶
3 _6 G) P* n( m- O, w Y8 \9 otvb now,tvbnow,bttvb空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K+ C2 u& ~; d; N6 Z3 p$ [
www.tvboxnow.com! m$ [! \( r2 C6 ]
空腹不宜吃：糖
! N' O# m9 N3 o2 T3 W9 ` RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
# e: l* a% k: E% X3 X, d2 d www.tvboxnow.com* z: w$ T" c, s2 n( j- T- w
空腹不宜吃：柿子、西红柿公仔箱論壇- ?+ Q' Y2 O* y1 b; a9 J; h
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {& m! L* R/ I( V
; |- S0 F/ g* U空腹不宜吃：香蕉
% \* a- L* A) m: d- h, J1 B香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。tvb now,tvbnow,bttvb- F. K7 H& o/ i' w: V8 c6 J
! _: n9 o3 _" M7 n# t空腹不宜吃：山楂、桔子
" ?7 C. X2 y' v' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。公仔箱論壇; U) T. o3 J$ ^- r- d; U- B
5 _8 z, e) G2 E E% R" L3 j- @tvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：大蒜tvb now,tvbnow,bttvb0 Y: L; ^" F9 B5 d d, u
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。2 K8 F$ F, ~' m9 t2 n
* h/ d; x: ?4 K, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：白薯公仔箱論壇& W9 Z" h1 p* A2 L t d
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
. P( B' r' X/ `& S$ W$ qtvb now,tvbnow,bttvb www.tvboxnow.com% m: h% | c$ B9 y" u7 p* c
空腹不宜吃：冷饮tvb now,tvbnow,bttvb8 V8 f2 @ T6 e
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
| 
