空腹不宜吃：牛奶、豆浆
4 n4 }# p* c$ e5 E3 m1 _这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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' V0 H" h( K+ |) z( ?* Rwww.tvboxnow.com空腹不宜吃：酸奶
% U' e, s, [. u1 B/ i' e$ }空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
& I* g6 j9 P7 A9 [" U) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M7 ~# o4 T5 [+ c% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：白酒
( z, m3 f/ G& H空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。, V3 H5 D, k: E6 a* y7 w
( O0 F9 z" I4 Mwww.tvboxnow.com空腹不宜吃：茶
5 i7 C5 S# {3 }9 m/ b! ~tvb now,tvbnow,bttvb空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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空腹不宜吃：糖. a( M# J9 Z$ `
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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. z" a& D: j0 F1 }" b$ Q空腹不宜吃：柿子、西红柿
$ X U2 {: ~0 C# B- g* Q% uwww.tvboxnow.com含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。tvb now,tvbnow,bttvb% C: z0 m2 {2 F6 }7 |1 n' v
/ ?9 D0 ?( Y% q, k9 Y空腹不宜吃：香蕉公仔箱論壇/ ]4 R& ]$ G: X+ W
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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9 S+ K9 k) e/ g3 j* I/ Qwww.tvboxnow.com空腹不宜吃：山楂、桔子
5 J \! s- ]: i; g0 k J含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G* T: b( {! i/ L/ e" k: W0 _7 P% K
公仔箱論壇& E0 y1 M! I- f4 b2 `
空腹不宜吃：大蒜
) b3 b, E2 s/ F7 g! h* K0 ptvb now,tvbnow,bttvb大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。tvb now,tvbnow,bttvb* ~7 [' a. \9 |4 r! X
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空腹不宜吃：白薯
: f1 ~/ c) r& [% m3 U1 I' \) R& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。公仔箱論壇0 [" k; Q* e' _* K4 m9 k" g- S& V" A
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空腹不宜吃：冷饮# c c9 B( Z4 S, u$ b0 F) |
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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