日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
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◎具抗菌作用的食物：
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$ v" Y8 i- h) `& T. o8 C: u# ?蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。' U- l( e6 S: a7 T. j
0 p! h( u& k* @! _5 i公仔箱論壇◎具抗癌作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb H' Y& S4 R5 ?. V% R7 K" f
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大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。
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$ A) J: _/ B( N& N! t( g◎具抗凝血劑作用的食物：
: R+ I! a; _( j7 A# G. `2 o! c( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com9 J/ y, ^# o6 M$ @7 v
魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。www.tvboxnow.com' n. @3 v# ]; K" l+ z4 f" s
# \! V) S4 c0 C5 {! m公仔箱論壇◎具抗抑鬱作用的食物：, C% l" p9 i+ Z* r
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咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。7 L6 \3 w2 a6 M- ~! _- r
0 ^2 N) d& j7 F5 b6 u* ^' A7 \3 _# ^公仔箱論壇◎具止瀉作用的食物：公仔箱論壇$ ~+ j+ p- \; M3 ^4 T1 A, R
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大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。
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◎具抗高血壓作用的食物：
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芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。' B! A3 D1 g8 {" x: R
, G' [% `0 n$ }# R; R" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗氧化劑作用的食物：
1 q) W) Y8 Z. f. K7 a8 G1 Q: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- s! p' `( x$ p: R. Q$ l
酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
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& M$ v$ R, l$ \www.tvboxnow.com◎具抗發炎作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c g- ]- [+ p: D: M |
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蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
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◎具抗胃潰瘍的食物：
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# N. u# E+ T& `; r6 e- w( r- x公仔箱論壇香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
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6 f w' W% e; w) ~! W# e7 r( ^www.tvboxnow.com◎具抗病毒作用的食物：
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1 K/ H* i7 D2 `9 }( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。1 S3 }' H" d- d# s
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◎具排氣作用的食物：
+ i7 } e. j% q/ A5 H" [$ `$ h# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 `' r) S& O3 `2 x2 x, x6 j9 y
九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
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( T9 ^1 H Q. r8 m$ H◎可增強免疫作用的食物：tvb now,tvbnow,bttvb; u& b# k6 c" Y& c
' q- j" d, O' [; w5 g! c E4 ?www.tvboxnow.com大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。
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◎具鎮靜作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q7 S; ~& R0 O0 ~
0 P: ^. m3 @) U" Iwww.tvboxnow.com大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。 |
發表於 2007-8-18 06:11 PM
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發表於 2007-8-19 01:39 PM
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發表於 2007-8-20 04:03 PM
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