[中式食譜] 西红柿炒西兰花

$ T0 s4 ~5 f* p* K! R" A公仔箱論壇
% f; h7 S3 t; D4 o; Z制作工艺:炒$ R7 N' Q$ ^0 u4 L

( _* M4 b9 _- y8 P% Y# ~tvb now,tvbnow,bttvb口味：清淡爽口tvb now,tvbnow,bttvb) W5 h8 [* ?- V1 b/ W9 t

. {+ {8 b/ ]( b1 b/ y5 swww.tvboxnow.com
. _, ^2 ]; u/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：西红柿 2个、西兰花 2棵、油、盐、鸡精 适量。
4 N; r' y5 v, o% Ytvb now,tvbnow,bttvb
" h: A6 {" s# f$ ^: P公仔箱論壇公仔箱論壇: a" ~  _  X0 e3 ^
操　　作:2 `& m8 R1 _$ x. F2 A# \% [+ G

+ d  f2 @/ b5 X" R6 j6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {9 l1 J$ ?% B& L1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。www.tvboxnow.com& b! \  z5 f- ~7 v

4 ]( A8 u! C" E2 I; [5 ?9 u  u) Z公仔箱論壇: X9 ^* Q- {, Y. n
2. 西兰花洗净并掰成小朵。tvb now,tvbnow,bttvb$ T9 L5 M2 H6 |+ ?4 y# `

8 U; o6 g& Z& Q3 N4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 @+ w8 Z# d' g
3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。公仔箱論壇/ V! s, V: e9 m! a# R