材料
5 k1 X @2 F- x8 b) F+ K4 Pwww.tvboxnow.com白飯 400克、即食茄汁肉醬 155克、蛋 2隻、蟹肉柳（撕開） 4條、火腿絲 40克、青瓜絲 50克、牛奶 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L$ O- g1 H |7 f8 C/ o
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做法
- N% o3 _% |4 p' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將白飯倒入大碗，加入茄汁肉醬拌勻。
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0 R" z0 p* }- c8 C2.將雞蛋加入奶拂勻：開中火燒熱鑊下油，倒蛋漿煎成蛋皮備用。+ T# A) v& D/ h# _ S
/ w, D6 n+ u/ e. ?" K$ Ktvb now,tvbnow,bttvb3.將蛋皮放上壽司蓆，鋪上飯，放上蟹肉柳、青瓜絲、火腿絲。
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9 S& G0 n' j0 K4 U7 s' y* z& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將蛋包飯捲好，切件，放入便當盒即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _' w1 _4 h3 y) P: T8 p
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發表於 2011-4-4 06:31 AM
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發表於 2011-4-19 07:47 PM
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