[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。

治療方法
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少說話假裝自己是啞巴。 3 |* O: U6 V: e4 x
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。
止渴多喝水。 . @- f+ t4 J: Y* D& {3 W
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 www.tvboxnow.com& m5 @& L/ b* E) _9 x
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。 www.tvboxnow.com: N* {$ r# [$ q2 T
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。公仔箱論壇( x  Z- e* Y9 N; k' ~9 H
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [: U/ J3 C) t
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I$ V# \( H' v/ Q1 _9 @9 P& x" D
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~' B) D. d) f  X/ ~
不抽煙香煙也是刺激物。 www.tvboxnow.com4 l% J4 K. p, K6 D# h
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什麼時候該去看醫生
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呼吸、吞咽、張口困難。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [2 Y* p" b+ {" S* E
高燒超過38C % `# w1 E9 K) F- d
唾液或痰中帶血 * H5 L$ P2 X  B  I, G6 R! ~
出現紅疹
頸部有硬塊公仔箱論壇" [  {! j4 M- F: U5 A! t
耳朵痛 * z7 w, v$ j, |7 R  L# W( H
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 tvb now,tvbnow,bttvb; u; W$ Y% x. |! t8 R' R# ^* G
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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法tvb now,tvbnow,bttvb. @' ?. @0 {1 W2 P
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1. 正確發聲
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E; A/ V: I3 M
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉tvb now,tvbnow,bttvb/ [  d6 v, D/ ^( \
4. 少吃刺激性的食物 www.tvboxnow.com4 W  ]. N( m3 I" \

（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔www.tvboxnow.com- k0 ?/ U, l; C

【自我治療小妙方】www.tvboxnow.com/ S) @! N4 W/ W* `. h" F( g% g
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【喉嚨痛】tvb now,tvbnow,bttvb4 g  M0 |! m! N& u: p  D8 K

1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果 tvb now,tvbnow,bttvb( o- j7 Z% Z6 R- Y* B) y

2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質
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3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事% {* l2 H3 k1 S, R. b, o+ Z
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4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛tvb now,tvbnow,bttvb* e" Q8 y0 P5 q# C

5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題
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6.服用止痛藥，以減輕痛苦

7.多喝白開水www.tvboxnow.com) ^$ ]- R2 t/ S$ c3 n' l: h5 u
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8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適

9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u$ G: B6 s1 U; t3 D, J" Y, M

10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染

12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨: N" y% t' z4 k6 H

治喉嚨痛好方法
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1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。 $ Q" ]  i$ C# ^$ V  r
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N6 P8 G4 p# d4 H: n
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。' u* v. y! [( H: F# w
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。 tvb now,tvbnow,bttvb8 C1 h: n6 }, ^/ f; g2 O

保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：
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羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。 * ~( }) X! b# F, d. |. k

喉嚨痛的食療
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1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。# E" ~& Y& |- x) C) h. k5 [
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。公仔箱論壇( S5 c+ U9 T( z% M2 P' n: H- C7 l

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