1. 喝茶
) i3 @) x2 r/ {8 Etvb now,tvbnow,bttvb 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。. v) w0 z0 ]6 h$ H) w, s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c- L, p' b& r! _7 K
2. 信教 tvb now,tvbnow,bttvb9 _/ b# f' X$ Q$ O
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。公仔箱論壇+ I1 H$ @% D3 R5 ^5 K1 G$ N
2 m8 D* j* {. {+ _
3. 增加睡眠
7 F7 _# w% d6 \) a0 hwww.tvboxnow.com 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K+ V% M+ n3 {5 N
9 V, y/ J; F* b! S4 Q' q4. 洗冷水澡
( @! R) V7 u7 |4 v6 o6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
9 v9 i# ? u/ {0 u& @! y, w公仔箱論壇
4 ~8 s9 H9 M& R) m+ a: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 喝紅酒
$ K1 K6 g- q/ K- Bwww.tvboxnow.com 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。www.tvboxnow.com" @- q2 f- x- X8 X, r6 O
6 S/ S* E3 _! ~+ _% B' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 養寵物
: D) w# _; _& f4 v. l 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
2 z ?* `$ B' k) d/ M) C4 a1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d1 v' u0 Z3 z7 [
7. 結婚 www.tvboxnow.com8 B4 I/ G: L# u! J- C# d
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。4 t$ C9 L* `6 w* M$ l4 v
$ Q9 G" _: n6 s( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 吃得少
6 S! m- u' l" C- l公仔箱論壇 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。4 G4 q5 j6 A, j* W
) a7 Y! s- G4 d
9. 多笑笑 www.tvboxnow.com9 f0 ?. y0 ?9 ]6 h, b; l0 Q
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
% t- J5 u% E0 v( e6 }' m# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ]; B+ K( o( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.跳躍
1 H/ S5 W4 p# u* P' j公仔箱論壇 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。www.tvboxnow.com2 p9 p+ s7 u1 ^- G6 \/ G3 R
0 b* d! p) h( f* M: F+ Z' w) d$ N |
發表於 2007-8-23 06:03 AM
| 
發表於 2007-8-23 06:10 AM
|