[健康資訊] 10 個經科學證實的長命偏方的新聞內容

，描述： By: Whom

1. 喝茶公仔箱論壇. j7 T* g- c# e" P, P
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
www.tvboxnow.com' o: g7 H5 \7 U4 r
2. 信教
      美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。

3. 增加睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u- b7 B+ t, C/ T
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。tvb now,tvbnow,bttvb& A- {- P" J5 w8 M- U% C, M

4. 洗冷水澡 www.tvboxnow.com4 j; U0 B2 Z5 U1 ]! Y  D
      冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力，並且減低心臟病發作的機率。tvb now,tvbnow,bttvb' B' Q9 |% N4 G8 b2 Y
www.tvboxnow.com* v5 c7 E0 A0 u2 n& Q2 b" |' ]0 X) J
5. 喝紅酒
      英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。公仔箱論壇, ]5 ^4 A& x0 D( ?
4 X- D. L, Y) m' C  m
6. 養寵物 www.tvboxnow.com! y2 S- Y& m0 L2 D4 w+ T: Z3 P
      根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。www.tvboxnow.com8 q$ ^7 h. @1 ^* [) n: ~+ h
公仔箱論壇+ E" e! b' u/ s4 H' T: J0 u0 ]2 f
7. 結婚 tvb now,tvbnow,bttvb& y8 m1 X8 K1 ]: G, }" d& g8 ]  Q
      已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R+ \" R, @: Q  w* U9 e
' f+ H, B$ j0 [3 T( j
8. 吃得少 tvb now,tvbnow,bttvb- q, D+ F6 @2 h" F
      節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。公仔箱論壇4 \6 }9 R9 c2 l, v4 H3 W: @

9. 多笑笑
      笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。( |  `6 C$ e3 Q3 ]2 ]3 z; e# ^2 z

10.跳躍
      每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。