本帖最後由 shuangyu 於 2011-4-20 08:46 PM 編輯 www.tvboxnow.com9 Y7 I& d! B: o( B9 `# b
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现如今在电脑旁工作的人越来越多了。天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢! 爱美的ol们整日躲在office里更是补水养颜忙，一杯水接着一杯水，虽有效果干事却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果，该是多一举两得的事情。
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% e" M! [2 M- W- B5 v( o绿豆薏仁养生茶
1 ?4 I2 v8 N0 u! G# W' n; J( `8 dtvb now,tvbnow,bttvb绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。& @9 i2 G6 e" j, z: d& }. ^
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绿养生茶. ~/ U+ ^4 s _0 j! g* ~, B0 ]) Z' b9 t& _
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
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/ C) n7 ~7 W2 u; q- W* S- V7 Jwww.tvboxnow.com枸杞养生茶
6 K8 p3 K6 b7 T% w4 M( W1 ^枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。公仔箱論壇$ c. E5 P, M& l3 q$ Y
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菊花养生茶
4 q; f* g( r. T( h" I有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。0 M! ~* B! Q& E' U5 X" p
- C/ U; i$ j. Z6 V公仔箱論壇决名子养生茶
e1 {; T) Z0 W 决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
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8 Q1 L: y1 K7 d8 }7 owww.tvboxnow.com杜仲养生茶
3 w* M `0 i6 r- J' \1 k杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤壹起服用。
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. R( W* H: i, v: c; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水梨红枣蜂蜜养生茶tvb now,tvbnow,bttvb0 w) i+ v- o: j% S
梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。9 M+ D* z* F4 Q# E4 F& g" v
1 a: ^& u7 D9 P4 p8 y' @) q1 [. B* `tvb now,tvbnow,bttvb银杞季养茶
* h& o( z) M6 J! c# U银耳三钱（浸泡）杞子五钱冰糖适量。将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。
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9 F3 k" n; j; P, c0 b0 h公仔箱論壇玫瑰护肤养生茶
! `+ d6 ]1 k" `6 o# ?3 w& K将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用。玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用；玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。
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绿豆菊花养生茶公仔箱論壇1 |) U" r5 F( q
菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸；将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌；放进少量蜂蜜即可饮用。排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。4 f# [& ?% {+ \* D* L: B4 H% Q; n
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山楂养生茶
' x z5 c3 T) P. e# A+ \) U+ q生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量；将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。清热凉血，滋养肌肤。7 ?/ i$ T0 i9 s5 W, ]
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發表於 2011-4-20 08:44 PM
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