[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @8 J$ V; A% a5 |( u( s
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
　　
他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \( {/ Q% ?- I7 u+ o$ I' G  P; d8 M
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。公仔箱論壇" s# z6 ?, _- x' }
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m. h/ v; R5 m6 e! k2 s, f
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， www.tvboxnow.com; X- X" r2 S' c1 m; e) ^; v

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， * J- a9 h, c; z7 R$ m0 u. g
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，
蝦子可以一次吃半斤一斤。
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經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。 tvb now,tvbnow,bttvb: e7 z% j/ c( ^. m( R) e% {+ j
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， tvb now,tvbnow,bttvb* ~& G3 G' R* X2 l# c0 k, x  C  G; n
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 www.tvboxnow.com$ _0 C7 ]. Q) U8 h

他開始自己找資料，看書看報上網，公仔箱論壇" k) j  r2 H% n( |
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， 9 ~7 @, D+ r8 i
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。公仔箱論壇2 X4 q" d( J/ U: Q% r2 D

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，公仔箱論壇7 G9 z8 D/ E# ^4 c
就是把 tvb now,tvbnow,bttvb, ]. q. G: S& s) k! O
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起， www.tvboxnow.com( v; h# r; F& p5 N: b! g' N
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。 # j3 g5 D1 A. m) w" ^! Y
後來他又增加了健康食品， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o7 T5 o5 M$ }! o/ u
包括公仔箱論壇  N1 D. g& K$ _1 G  i3 S
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \  m" x' W6 y5 e7 ^# j/ f
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， www.tvboxnow.com% s! u$ Q7 p# H& A' \' T$ ^
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後， ; j  u5 h  w! p4 v
同事們都說看不出來他曾經大病一場， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t. N' o% Q2 _0 k1 V
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，
有人解決了陳年疑難雜症。 tvb now,tvbnow,bttvb7 `, @3 f, u% V% e
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。公仔箱論壇9 Y4 T! ~1 \& f1 w
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， tvb now,tvbnow,bttvb" `* W/ Y! d# L  u' U& O
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， tvb now,tvbnow,bttvb, }) O: _5 k/ i, l
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
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「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌， www.tvboxnow.com5 B$ c9 `) s1 f# l) k8 `
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。 & B7 e9 \) p0 a' E5 ?# }
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。公仔箱論壇5 r! r! \) k) \. R
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」

一場致命大病， tvb now,tvbnow,bttvb0 m$ ?, E  A5 B+ M' s
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o. N  O; S6 @& Z

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃，公仔箱論壇5 Y8 R" c# z" O# s
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 tvb now,tvbnow,bttvb' ]0 p. w+ I  v: G: c: C

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大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z+ N) O8 t& A+ X: J" L
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 3 q+ _$ c) `. M

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，公仔箱論壇' N5 Z0 Z: V5 b' D  }5 o
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， 5 f$ r; e7 C/ Q8 b% ?
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」公仔箱論壇, n; p. r  I% P( X

唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥， 5 g6 @! ]2 m. }5 D+ h' w# k
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。公仔箱論壇" Z0 W  v& I; a8 D+ K3 [# ~
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導） " K! z2 e* w( w- d8 U" ?
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B# ]* |2 l+ y% m% v1 a
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，   Q. \( m" _" W2 @3 U6 d8 o# k' ~
加水七杯， 1 S9 g; `: M& ~  i! d
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，公仔箱論壇: B7 C  [5 C+ m. i# P
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。 ; f1 n# n- x7 `
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作法２： # o& a  _) A1 e( ]) H- h
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n( C: `  {! v- m1 B' v, b
翌日早晨上班前， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V0 Q8 Q( u+ C4 {; B
取酌量加水四杯煮成稀飯。 tvb now,tvbnow,bttvb  X! H. Y# c" s0 I# ]# A
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 0 ?/ n: c# Z3 q; T+ l9 D/ `/ a

成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， ! g" Y! v: ?5 S/ P  P0 N" u/ t; f
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [. K  F2 {' m, F: v4 `
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， & J) Z2 t9 }% l  x) f7 Q1 e
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 . E! c' p9 R* P: E5 G) }7 r
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 www.tvboxnow.com" S, {  y) `5 l$ I, S" f$ K+ m2 j' C
多吃十穀米， www.tvboxnow.com/ M. [. S2 }  `! }
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 7 Q4 t( D& \5 O: E# C

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