西班牙蛋捲
: B7 Y5 R/ {6 v: f( i6 F: B) l) ]) `
+ {0 E. s [0 V1 l3 H
+ o% z* L, \2 `www.tvboxnow.com●材料：元氣牧場雞蛋3顆、洋蔥1／4個、蒜2顆、黑橄欖3顆、青椒1／4顆、番茄1／2顆、洋芋1／2顆。5 ]! G/ A; \, `' j! R
$ b$ Z& O5 ^" C* g2 T0 j" }! _) ~tvb now,tvbnow,bttvb●作法：www.tvboxnow.com' K) S, {1 g6 t" A& h6 ~' [
Z" U4 V ^! h! i
1.洋芋煮熟，放涼，去皮，切丁備用。4 l7 E( R. s% H5 _
) p/ j& \' o, ^. E, u! }3 Owww.tvboxnow.com2.洋蔥、大蒜、甜椒切丁後，略炒，最後再放入黑橄欖和洋芋丁，以少許鹽、胡椒調味。tvb now,tvbnow,bttvb5 z4 q% H t, ~4 @+ N- P7 ^' f& A' Q9 o
. }* ?) J" i# N: z- Q1 c% z( \
3.將雞蛋打散後，淋入熱鍋中，包覆成蛋捲形。搭配少許番茄醬。 |
發表於 2007-8-27 09:00 AM
| 