苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
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0 O+ R2 K& ?( i2 T3 {* q公仔箱論壇 吃苹果的好处www.tvboxnow.com; G2 ?$ C+ N; v1 A5 d# r }
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◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；www.tvboxnow.com; X+ o3 N% D0 `( _- \0 e
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◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
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$ @1 T/ \; Y6 r1 m! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。公仔箱論壇- X2 c) I' L3 _+ Y
0 ~$ t1 b- t7 `4 a公仔箱論壇 哪些人不适合吃苹果？
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8 @) @2 {" ~- o h, j$ ]# V 1. 溃疡性结肠炎的病人" y r( i. d7 W
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溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。/ B1 i4 L/ @4 {) J
1 y0 z7 z- D' T2 J 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
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白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。tvb now,tvbnow,bttvb E5 H( n$ N- d3 M
3 J! o2 x( b/ T4 }; [; e; [www.tvboxnow.com 小贴士：一个苹果要多久吃完？公仔箱論壇) D+ \! y1 s! C; m8 e
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?: p+ o( D8 R$ `: g- O; [
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如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。www.tvboxnow.com' p( r4 a& `0 u) \: A1 o/ o; Y
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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