第一位﹕生麵
7 D7 K x0 y- T5 A9 A- G- r> 卡路里﹕230/碗www.tvboxnow.com& p/ u5 P3 \3 H# \" g
> 脂 肪﹕0克www.tvboxnow.com* z. F6 e' {" s! x& C O: K _
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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/ C' `' M8 w1 b$ c, |, m公仔箱論壇> 第二位﹕拉麵
! b* b6 P( o. t; w> 卡路里﹕230/碗
, R4 S1 w9 f) V" {% E4 M公仔箱論壇> 脂 肪﹕0.3克
' x/ ^. [, A! o4 f% z7 Mwww.tvboxnow.com> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K# S$ J+ p; F7 y8 K. h: q
>www.tvboxnow.com" [9 P$ G+ p, y3 i& _. N8 q% e8 c
> 第三位﹕米粉
/ ?" I# ~- a* Q- W> 卡路里﹕192/碗
& r4 p) F: h# ]+ O( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0.4克
- p, Q* {( i1 k* b/ c2 Z4 m> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
; Y; j" ?5 M- z7 j5 }www.tvboxnow.com>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X1 l7 S/ ]- L2 A I) _/ ~
> 第四位﹕意粉tvb now,tvbnow,bttvb, D- {0 ^% E# J
> 卡路里﹕174/碗
( e; i P# c2 `' S3 u> 脂 肪﹕0.8克公仔箱論壇4 R4 ^" L2 P! w S: s
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
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> 第五位﹕上海麵# @% ?/ s, k; z6 B. E
> 卡路里﹕206/碗
L. |& z8 Q2 M# w9 U- |. ]www.tvboxnow.com> 脂 肪﹕2克tvb now,tvbnow,bttvb% L8 \! O' L0 ^$ E1 J
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
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> 第六位﹕烏冬tvb now,tvbnow,bttvb+ s9 Z, c# Z/ E
> 卡路里﹕200/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k4 s' e; e* h! o6 i2 w8 l
> 脂 肪﹕2克
2 \. {9 C- M! ^# e5 o/ c: s( X> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。4 Z# }! @- |% |) k) D9 Y/ ?# e- Y" t
>
* G2 C' Y) Q& dwww.tvboxnow.com> 第七位﹕全蛋麵
7 W' Y$ d+ E9 W! w2 ~www.tvboxnow.com> 卡路里﹕213/碗www.tvboxnow.com# V% e9 m' X5 U& ^
> 脂 肪﹕2.4克
% Z( E7 U/ a; y9 V1 D8 j" G6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！2 ~& f" D5 Y( V) [0 V
>
. S; D9 P# d4 }+ j$ c> 第八位﹕河粉www.tvboxnow.com. M+ ]8 I: G( l' G3 X' ?: \3 k- F9 S
> 卡路里﹕284/碗
& g: C @) ]' ^8 ]1 {& e5 I/ Mtvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕4.9克公仔箱論壇7 i2 n& Y9 t( j. e
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
5 z# H! r" K h>) Z5 i* c' i5 Q6 m# i
> 第九位﹕即食麵
6 c4 g* H& I2 A3 S- Ltvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕453/碗
# b M4 Q& k5 O% I& Z8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕17.1克
# ?# X5 L9 |7 v. }> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
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& E' Z+ V) d- u公仔箱論壇> 第十位﹕伊麵
8 b! g7 l& N9 T# B. n9 xwww.tvboxnow.com> 卡路里﹕404/碗% M1 P, G$ W' p D8 x |5 T- Q
> 脂 肪﹕23.5克www.tvboxnow.com+ V) x4 E1 N2 G q5 i* ]
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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