1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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+ T; m8 C* K- A7 awww.tvboxnow.com2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e9 {7 J9 t! e; a% b/ I9 A
\8 M5 P+ H7 j3 `4 V3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4 S1 p% r, G& P5 Z- y& b; t公仔箱論壇4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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6 p( Y( U9 A. b2 y% i5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇# `; }% I' M; R3 k) w. t) ?
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 tvb now,tvbnow,bttvb3 R: B$ x& a9 p; r# t4 |" k
. S! z; P4 ]! O" w8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }; i. B7 X; L1 @
6 T+ `2 _- W7 t/ B5 @7 {& q10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb |2 C) D6 r- {7 P3 s" E
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 2 ~: u" F$ z) F% ^5 g
1 Q. j% L# F5 U% V B9 [公仔箱論壇12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 / b1 a U8 b( I; `+ M+ M! B5 h
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13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 tvb now,tvbnow,bttvb( `1 {' a) X2 c$ U0 ^
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15、白天多喝水，晚上少喝水。 公仔箱論壇1 G+ g" F0 g/ `1 Z
0 x4 U. N/ U' N- H0 W3 j16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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# \/ b/ U/ o6 y' |4 ]- vtvb now,tvbnow,bttvb17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb3 F R! }* a7 N8 w9 ?
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18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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" w7 j0 v( ~- u* v, Q0 l; A) S& [www.tvboxnow.com19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 * @5 Y4 B) Q" D9 q
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I5 {$ @9 o1 P. n+ u
7 s0 ^5 `% M. T* k21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 + T+ s0 X' q$ R
" u# `6 \* |6 ^- G$ J公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 ! l4 a% Q# |1 f. {
# ]3 M6 x+ l) ]' z' _- |& j公仔箱論壇25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
& E/ z/ N6 d5 x! L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {9 \2 E6 ^4 Q7 F
26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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& }, b9 B! A# O( x公仔箱論壇27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 www.tvboxnow.com8 J$ L* {0 U o4 a( {& U' a% T
0 Z+ n% y" `5 E6 Ztvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k; O8 S" c- g4 @( V' ~/ X/ e: M
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X6 B8 I* w/ ~$ c
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 公仔箱論壇9 _/ y5 @8 Y5 A4 `$ B) a
3 U( ^: C- I' [4 g1 I/ U公仔箱論壇32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
0 s8 Z; A; I0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 k* Z; g& P: X4 I6 g) _
34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。
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. h% h8 ~+ Q; u2 E' j; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 www.tvboxnow.com) i5 _& F' s( c# V8 C/ w8 S7 I
, S: B) j% U) w( Mwww.tvboxnow.com36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H( h: t1 W3 q- ^' ?0 }! p
: z1 m1 e0 ^" Z Y5 ]37、不抽烟，拒吸二手烟。
& E F# ?( \% s8 p" X' A) s" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }2 @ h- g/ S; E& `5 R
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 公仔箱論壇- k: |9 \ d( S* K0 v9 ?2 @
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39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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& b% m3 [! F" q. j% c+ N$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ~2 \) K3 w% r- E C3 [: ]9 v
6 N+ k0 A Q: K# ?* `$ a1 ?, a( c1 x公仔箱論壇41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 w( t- Z6 [, ^/ k
5 F) H3 A) W* F+ ntvb now,tvbnow,bttvb42、每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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