传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。
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鱼草解毒茶www.tvboxnow.com- \3 E' \2 A: z8 _& y* A5 r- f
( F# m) y( _+ fwww.tvboxnow.com 材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。* g+ T, X+ }# {6 E( H
3 e F; I6 l8 n2 p, g 做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。
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效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。www.tvboxnow.com* h9 k' h5 u! ^3 d9 u/ x
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材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。
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( b! x, n3 [* E v u( }& T) m2 Ttvb now,tvbnow,bttvb 效用:清热排毒并调整体质补元气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L* v( z# _6 e, z n" G( a
; o; o3 o. v& w! _! C3 v. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多酚排毒汁2 }* `3 O8 M0 w/ A
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材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。
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& n# n# G, f, ]4 \% U t 做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。www.tvboxnow.com2 a0 F, }- {: l' M4 B
( @4 `& b5 j/ Jtvb now,tvbnow,bttvb 效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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) G/ J2 [& b8 K( |; |# w公仔箱論壇 材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。' t: b' v$ u: G C5 ~6 ?1 c5 C
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做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。tvb now,tvbnow,bttvb, ?& d, t) H( A
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效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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