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[健康資訊] 10大秘诀远离脱发

 10大秘诀远离脱发tvb now,tvbnow,bttvb2 E* X" H4 R, i; I8 i2 ]; F
  
8 m* s: Y- V% I3 _9 Q* T公仔箱論壇  产生脱发的因素有很多,然而“魔高一尺,道高一丈”,只要预防脱发的秘诀在手,啥也不必怕。从日常生活中总结出来的10条大经验,替你解忧。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m4 h2 l; ?2 ^: p1 b% p5 R" ?
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  1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,
% |% ?0 H, j) ]6 l9 atvb now,tvbnow,bttvb既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
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  2、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
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9 _5 W, `' C5 m7 Z  3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,tvb now,tvbnow,bttvb) H7 o8 b" g8 ?5 C# j, r& W6 C
或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。
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  4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。
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5 @$ w1 ?0 }4 D0 |0 {8 Q6 \www.tvboxnow.com  5、节制饮酒。白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,公仔箱論壇) I; E- }& U; D* K' H2 s; E2 u
每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
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  6、消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
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& O/ ~! S0 m$ P* d7 Ftvb now,tvbnow,bttvb  7、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免经常性吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发根大伤元气。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c0 y7 |9 s. `; N
  
7 a0 Q5 }/ K: g$ k4 `  8、多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物,水果。例如蔬菜摄入量减少的话,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。tvb now,tvbnow,bttvb& t8 `( T" c! C% e% P$ \& o8 \1 z0 w
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  9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W' a, D2 L9 L& ?/ M
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  10、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
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, E3 U# w" h$ I  如果你在生活细节上多注意一下上述的10条内容,那么脱发带来的烦恼将远离你的视线,再也无法打扰你的秀发。' I0 h. c. @  M6 L* ^6 v; c  Y
thanks for sahreing.......
Thanks.
谢谢你的指导
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