八種去脂減重的食物 O9 e9 q. ?* @) O: I
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# l( Y, w; ?4 `& C! w; M公仔箱論壇現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。www.tvboxnow.com/ d( R9 w# }4 R' M% l2 `
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吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。
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6 r1 ]6 Q8 j) S% \tvb now,tvbnow,bttvb＊凍豆腐：
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P+ ~# i* E$ y% Q% B2 W0 N公仔箱論壇根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 tvb now,tvbnow,bttvb0 `) y7 A( W* [ v& D
A1 z9 P! J/ e' ` S. I2 I# bwww.tvboxnow.com＊綠豆芽： 公仔箱論壇6 [+ p9 A1 f8 C/ | M& d
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含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 9 V/ l# b1 }$ t' l. N7 o6 H
7 g* ]( Z' T+ r6 u, C＊鳳梨：
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鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃些鳳梨。
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但是體質不適合吃太涼食物的人，要儘量少吃。
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- t2 q9 g3 c% ~' d H* }公仔箱論壇＊薏仁：
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薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外?要禁吃） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R. T/ ]6 X, D" c
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＊烏賊： tvb now,tvbnow,bttvb# Z7 a7 H9 j9 X, F- H5 C
4 P! ]- v+ ^& [, i烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，吃了它要變胖是很困難的。
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" X' |; m" ` p* Itvb now,tvbnow,bttvb＊木瓜：
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木瓜有輕微的興奮作用。 本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。
, h8 x. C( A3 t x" F* ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `( [- K) I/ [% v( a& r
＊陳皮：
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3 U! r) B5 S: e0 Q" W漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、減少腹部脂肪的堆積。
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但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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＊竹筍： tvb now,tvbnow,bttvb5 O s* Y6 x$ |8 d! S; _
( e- z# L3 z# G4 c8 S* O公仔箱論壇竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。4 v3 F; W) L) b# `& K, \
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發表於 2011-6-14 12:22 PM
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發表於 2011-6-18 04:55 AM
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