豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品。清晨，喝一碗豆漿，配上饅頭滷滵漻漣，這種傳統的吃法既方便又營養。
0 N, d2 i' }+ `& O! R學者認為，喝豆漿有如下好處：www.tvboxnow.com& v2 r9 n" u6 X3 s
1、強身健體9 a4 j4 ^* N$ C% U; ^
每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等獄獐獑獃，對增強體質大有好處。
+ {/ i- D- n$ C% [tvb now,tvbnow,bttvb2、防止糖尿病
) y( y, F, H* A" G: ?4 t# Q/ j- R) P豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收摷摍摟摓，減少糖分，因而能防止糖尿病疑疐瘦瘓，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。公仔箱論壇2 A/ f. W1 Q6 E; O6 N* F- A, _! h
3、防治高血壓! Z& Q) q# D! w/ \* T4 u
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。8 \0 n9 T5 N& } S; l% Z2 G' z3 _
4、防治冠心病1 m. [5 |9 Z3 r6 U$ z* i
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的復發率可降低50%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]& {$ l9 d6 n- A$ r P. o
5、防止腦中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F# z7 _ [9 B( W6 H
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
6 m( a; d( k% a7 m9 W2 C8 r6、防治癌症
" N1 P9 { g$ c. rtvb now,tvbnow,bttvb豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
5 F% y* v6 ?0 Owww.tvboxnow.com7、防止支氣管炎公仔箱論壇8 c+ i: s, e( J* z: P
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
( R$ j" Q6 w* d# k8、防止衰老
' X ?/ x0 Z+ ~豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y1 U9 T2 z% ?8 L
9、防止老年癡呆、愛滋病、便秘、肥胖等。 |
發表於 2011-6-30 12:31 AM
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