不吃药之排毒四法www.tvboxnow.com9 c$ i% ^# F4 @# D1 ?0 w
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。公仔箱論壇1 U8 j, I7 u3 O" m/ c7 W
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主动咳嗽法：+ n- x S' [. `' J3 y7 B
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
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+ g+ p1 v3 F2 \% D! L; L' H 饮水冲洗法：
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
2 z9 T% Z: N( B' m3 _: z8 i有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M0 i: M6 |+ G. p+ m: O7 g4 V9 n
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运动出汗法：
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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巧用食物法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E' c0 d( H' r8 s
' Z8 S$ |- l dtvb now,tvbnow,bttvb 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
3 S4 e% p3 e, B# r公仔箱論壇从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。) V' Y" q3 z' h! ^/ M4 R% V
( o( ]/ E0 b" q, b9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
! E4 H1 e0 ?/ Q* z+ ?公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?& ]$ F8 G' g/ l& a/ k4 s; \
4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
; c8 T0 J" ?- G j9 cwww.tvboxnow.com与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。www.tvboxnow.com6 d; V4 \& z N# x$ K- o
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5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。www.tvboxnow.com7 e, j+ R0 ?& n& h" N: s$ Y' B) `: Y+ b
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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