不吃药之排毒四法tvb now,tvbnow,bttvb& w4 ` z1 R: U
7 N; r |, O' ~ Y& V: V公仔箱論壇 人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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$ R% A. J- C) B/ ] 主动咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb7 k) u3 `' f& q. J$ s7 t8 T; Q
% ?; s1 Q$ \3 v8 e( h0 H+ n 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。0 W; |$ V0 I' U) N- I0 i8 g
' m4 u0 n1 t/ t. h: R1 e 饮水冲洗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U5 d' P1 Q; S* D% |& W
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，
$ N1 F' x9 n' {公仔箱論壇有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
' ?. [6 ]6 |# G" i公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G4 G7 ^8 P! l
运动出汗法：
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. f- b" L' }1 @公仔箱論壇 皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。% h9 U( g k5 q/ o7 a
" _& _/ U) ~: I3 h1 z 巧用食物法：
$ x7 ~$ h2 ~) [# K2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 N3 E& b( N% b: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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7 d: N4 _9 {" p& I 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，www.tvboxnow.com# ]+ z4 x9 h# E/ e0 p$ ~. B s! K
从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
: Z/ B8 ~6 K( I0 O; [公仔箱論壇与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。
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- e; _3 N' P$ P: z' Ltvb now,tvbnow,bttvb 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
$ E3 P3 j, s, B6 l: V4 fwww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B! H" p4 w3 c2 d, O
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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