不吃药之排毒四法公仔箱論壇# p( T# z# r* r/ t! u/ |+ c
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人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，通过呼吸及进餐侵入人体内，铅、铝、汞等重金属就是其代表；另一个是食物在体内代谢后的废物，如自由基、吲哚、硫化氢等。时下，清除体内垃圾已成健康时尚。下列方法可帮您及时清除体内毒素。
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k# B( K% G q2 f L4 E3 Rwww.tvboxnow.com 主动咳嗽法：tvb now,tvbnow,bttvb' T6 x" u: i! Z* D) S7 p* |
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自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。1 L, o* u0 c* K9 x
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饮水冲洗法：tvb now,tvbnow,bttvb/ _- q @" V {0 ^* d
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每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，- A) f( U, E b% S
有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。www.tvboxnow.com5 ^* r$ W' y7 h/ c* L
( P. U) H& f0 D/ r" Z% C 运动出汗法：
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皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
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巧用食物法：
# n6 S+ e/ E4 d( P公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @3 r: D! q; Z) N: p
1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。www.tvboxnow.com& x8 Z7 H+ N' X+ j
' I7 J6 @1 n; r E$ b" p公仔箱論壇 2、常吃海带海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，
9 d& x6 |( N n! Q. h3 b3 Awww.tvboxnow.com从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。公仔箱論壇. T& S. D/ q3 n( U% P( C
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3、常喝绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e! P( N4 m: s1 ?
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4、常吃猪血汤猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，
1 P5 F4 q' S- ~! }6 G) P与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。tvb now,tvbnow,bttvb* j: A' h- y3 T$ a; z* Z
3 x- m5 P9 V, y- R9 h: L: Ywww.tvboxnow.com 5、常吃菌类植物黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。
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發表於 2011-7-10 12:59 PM
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