１．不吃早餐減肥──阻礙營養吸收、影響精神狀態，能量吸收減少，還會令身
& f' e T" G D0 H, X) s4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體機能自動調節消耗能量的速度，反而達不到減肥的目的。長期不吃早餐對于人www.tvboxnow.com4 q. g4 S7 H1 H6 R6 I- J
體健康有很大損害。$ Y' E! N; T1 o' v
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２．抽脂減肥──即透過真空吸管，把表皮和真皮間的脂肪細胞吸走的快速tvb now,tvbnow,bttvb* D+ _2 M5 d3 H; \1 z% t, v8 D
減肥法。後遺症也不少，如皮膚鬆弛、表皮移位、留有疤痕等，無論對肉體還是公仔箱論壇; x6 I% s/ T, r+ {% _0 \
精神都會帶來創傷。
! `, p: {' o9 J' F3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ~2 {: T U/ c4 B公仔箱論壇 ３．減肥緊身衣減肥──即用塑料制造的“減肥衣”減肥。實質只會增加被包tvb now,tvbnow,bttvb, e r( B3 n3 y6 x" p3 p
裹的身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，並非脂肪。www.tvboxnow.com0 v I$ |4 t) w) P6 f
a: }# @/ a* t- _www.tvboxnow.com ４．扣喉減肥──即指進食後再把食物吐出來。長期扣喉會導致肚瀉、習慣 ^6 Q. Z, ]5 V D" t
性嘔吐、營養不良，甚至患上厭食症。
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５．泡桑拿減肥──會大量排出汗水，令體重出現虛幻的下降。減去的只是
/ o }. k- n1 ?7 R8 ewww.tvboxnow.com水分而非脂肪，一旦喝水補充水分後，便會回復到原來的磅數。
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６．做局部運動減肥──很多人其實只是局部性肥胖，如肚腩、手臂、大腿
6 Q: }- _6 A9 k& Q* G/ c2 G8 I公仔箱論壇等，集中火力做局部運動效果並不明顯，這種“頭痛醫頭，腳痛醫腳”的方法並不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z3 Q [) l# J- ^
能從根本上達到減肥的目的。 d) R) b0 Y' Z5 a6 N
# C/ }0 f1 r k4 \ ７．服用瀉藥、利尿劑減肥──會把體內所需的水分排走，一旦水分失去平
* Z* ] p( y' k8 l" M0 m$ @tvb now,tvbnow,bttvb衡，鹽分和養分也會自然流失，影響身體正常運作，甚至還會導致抽筋。當停藥5 f: O8 o' t. v) g6 d$ J
之後，體重又會迅速回升，甚至比以前更胖。- g' b) z7 k$ U4 }3 N1 P' x- G
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８．電療按摩器減肥──有些美容院採用的電療按摩器，原理是通過電流刺
9 ?8 @1 D$ [2 U" X& rwww.tvboxnow.com激使肌肉結實、富有彈性，而非直接消耗脂肪。對于減肥人士來說，作用並不大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C- O6 O1 b! ]- U& v
: n+ X7 ]* T8 j$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 忠告──減肥最大的敵人是恆心和毅力，堅持到底才是勝利。輕度肥胖是可公仔箱論壇7 j8 p5 n2 l; V! Z" L, g
以通過控制飲食，再配合適當的運動減下去。但是大部分人是無法憑借個人毅力# R9 b `8 D- S0 a+ H( k0 o
成功的，這時就請你一定向專業的減肥醫生求助，而不要再自己盲目的減肥。
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發表於 2007-9-18 02:45 PM
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