材料
/ L. c: r2 [) S' z加州士多啤梨粒 800克、雞髀肉(片薄) 1,200克、蝦膠/葱碎/薑茸各 40克、乾葱絲 20克、西蘭花/雜菌(汆水)各 200克、蝦子 10克、麪粉適量
2 D, r( H8 E- T5 ]1 x) qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B6 P4 q' f7 n! E9 Z' O6 g$ H# K5 ~
調味料
& h* n7 [" y6 | b4 ]0 C蠔油 20毫升、鹽/雞粉各 15克
# T6 Y0 w) ? l- S9 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i$ \. [) v \' y6 N
糖醋汁
6 c: N3 P3 m+ H: l awww.tvboxnow.com水/茄汁各 300毫升、醋 50毫升、片糖 190克、鹽 50克、 OK汁 100毫升、喼汁/檸檬汁/麻油各 20毫升、加州士多啤梨粒 100克、辣椒仔汁 5毫升www.tvboxnow.com5 a5 V( z. r) h6 {5 f
0 B6 H8 r6 s- G/ J3 Z! \tvb now,tvbnow,bttvb9 ?" ^; `$ m& E3 X1 I5 n0 v) u v
做法
8 ^! i# b9 V, F8 i5 ^- S& O1.先煮糖醋汁,煲滾水,放入所有材料,以細火煮約 45分鐘至士多啤梨溶化,攤凉備用。
( c; Y7 W5 }2 s' m$ j, HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]: L4 r! z; r& [$ K公仔箱論壇2.雞髀肉以蠔油略醃;葱碎、薑茸、 10克鹽和 10克雞粉拌勻,塗於雞髀肉上,鋪上一層蝦膠、士多啤梨粒,捲起用繩紮實。
: j0 e5 ]" z/ h0 h( G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V* s. b# k/ R6 O$ m) {( M7 _$ y6 k
3.開中火燒熱鑊下油,放雞卷煎至表面金黃後,放入預熱至 200℃焗爐,焗 10分鐘,切件上碟,淋糖醋汁。1 y% @2 W+ s- g3 E/ `
0 n5 e$ y4 m# I
4.燒熱鑊下油,將西蘭花炒熟,下蝦子、雜菌、餘下調味料炒勻伴碟。
~& f7 ~4 ^' o" W$ y) owww.tvboxnow.com# S9 i. V7 M% b1 I+ @
5.乾葱絲撈上麪粉,以 120℃油炸至金黃,撒上碟即成。
8 R; F x, F' S- W) W1 j! j3 a
& x6 K% x6 z7 |' t+ {! J2 X1 z9 T& s公仔箱論壇1 L( b: P1 b+ k x" `
貼士
+ M; B# D- b* `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮汁時一定要以細火慢煮,不然糖份很易煮燶。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p0 o( J4 _1 m+ x7 e
|