俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診后進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發生的重要原因，如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。
: X7 H4 g# u# c; ^& m z1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鍾雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鍾的資料。 www.tvboxnow.com" {" x+ A5 v$ e* B: [2 K; Q9 \; K
1 M' ^4 T* t$ q# B$ x1 I公仔箱論壇2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 www.tvboxnow.com' m$ O' N. {, P# b# X
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3、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。 www.tvboxnow.com" f9 |2 O& m6 `2 |$ Z! H3 t
1 s) ^4 ? L2 Q+ z- S公仔箱論壇4、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。 2 a+ \3 O/ Z. q! y5 h% W
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5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。
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, O% d/ v v: f D& @- Iwww.tvboxnow.com6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。 www.tvboxnow.com3 V+ ?2 a1 x: C3 [" k
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7、有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。 www.tvboxnow.com) n) y1 |) l# O8 T+ i. n! I
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8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對于養胃特別有效。 www.tvboxnow.com( X, [" U: w4 s; G: B% v6 H1 j: ]
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9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
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10、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內治好。治病良方就是靠“養”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。: K. R1 @- r2 i, j* F. i
) b7 W' M e& H$ U% N' K4 f養胃秘訣 tvb now,tvbnow,bttvb: W9 j; C! x, P- E8 q" d
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。 www.tvboxnow.com. ]- X3 S- e! `" l. L9 W! W d+ b' Y
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二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g. _* Y: S/ K# r3 Z( H9 {
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三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P' J$ m+ L S! S
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, W) i0 T1 _; ]/ q# z5 }tvb now,tvbnow,bttvb^_^ 養胃食物
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1 ?' o4 z6 e6 W. O* L. x. Ntvb now,tvbnow,bttvb1、小米：暖胃，安神
0 T8 z9 f* G \! l2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 o- V& v- @' A6 r/ n: o6 F公仔箱論壇2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
! ?* f$ n3 k1 V/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- k' d! j& E' {% g# z) R
解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。
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& X& Y7 w) U# O, c) y保護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動．幫助食物消化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p. i$ u) _. r* v( b: J
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消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢複，增強肝、腎細胞的再生能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g; c2 y: R5 H" @
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3、菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜 7 k$ R9 o( z$ R; m5 {# L& B
4 M4 f4 X( G$ K養胃食譜 $ w/ u# e! d0 G/ N5 m" m
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■紫菜南瓜湯：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z u, L8 u0 n8 e
' }' o: H, T9 ^+ x& }* Y; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：先將紫菜水泡，洗淨，雞蛋打人碗內攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗淨切塊；再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，投人蝦皮、南瓜塊，煮約30分鍾，再把紫菜投入，10分鍾后，將攪好的蛋液倒人鍋中，加人佐料調勻即成。此湯具有護肝補腎強體之功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y( L9 u' R+ h
9 v) P/ q/ G# B. \7 B; X' F& a- Dtvb now,tvbnow,bttvb注意事項：南瓜性溫，胃熱熾盛者少食 公仔箱論壇8 _/ r8 v: Q, [' f8 r! ~
# o7 l3 P2 Z- x! V8 R7 }■木瓜鯇魚尾湯
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用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。
4 O! Q: F7 X fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k7 X2 J6 e& `
制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u- P5 P* v; P: H1 P X
6 R1 F2 c1 e1 K# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。 - v4 B0 `/ |# N, q! A2 K
" }8 c2 B0 g6 d. _3 T公仔箱論壇■參芪猴頭燉雞
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+ H1 a9 {5 n( P- K+ o* ^公仔箱論壇用料：猴頭菌100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
8 w. p b4 G+ s/ s* l9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e# R+ h6 E- d" s6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制法：將猴頭菌洗淨去蒂，發脹后將菌內殘水擠壓干淨，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳，剁方塊，放入燉盅內，加入薑片、蔥結、紹酒、清湯，上放猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨參、大棗，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止，調味即成。
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: e! m# y# Y! k公仔箱論壇功用：補氣健脾養胃。 + t, z2 @3 s# [
健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。
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4 i6 ^/ b) S# F V7 C3 C公仔箱論壇如何護胃呢？這就要重“五養”
+ X B* {9 Y: k+ n保暖護養－天涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病；
9 u, l5 T. c; j+ Q$ p6 P8 U5 o飲食調養－胃病患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情； U/ ^- M, b" O
忌嘴保養－胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化；
) h. j; I6 V$ \& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平心靜養－胃病發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康複； 公仔箱論壇6 B- W2 |! Z0 p
運動健養－腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的複發，促進身心健康。 www.tvboxnow.com* S7 R" N- ~: l, x$ `4 A( w
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/ K4 C) T, I" ]7 f0 s' ]常食健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。
) ?5 ]4 G0 s0 {# w( a/ H& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com/ a1 ~, o. C; Q2 z$ \! [* e+ [: z& w3 @
下面介紹几則溫胃祛寒食療劑：
9 C8 s# |# n- K3 L9 p. Q8 b, I3 Jwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U4 T, O- g% A9 h" ^" Z
清燉鯽魚 7 x4 m) i- r1 t1 p0 x% s
原料：鯽魚1條，橘皮10克，生薑50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥、味精適量。 " L, P; G' A& f
制法：將鯽魚去鱗及內髒，生薑切片后放魚上几片，其余和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內，加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升，隔水清蒸半小時，取出藥包加入味精即可。 www.tvboxnow.com/ x4 W8 E+ m V9 G' _
服法：佐餐食用。
9 b3 @+ |3 ~' M0 y0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：溫胃止痛，克輔治虛寒胃痛，對清水腹瀉，腹痛也有效。 tvb now,tvbnow,bttvb. S+ V \& v, `0 V& F" i' i4 u3 e
砂仁肚條
' y/ ~* c5 g1 n3 e* t5 W+ T; h公仔箱論壇原料：砂仁10克，豬肚1000克，花椒、胡椒、蔥白、生薑適量。 ' _; e# c) _- P4 ^# \
制法：按燒菜的一般方法制作。 公仔箱論壇4 Z5 { R) B. P' a6 K. G, o/ ]( e9 h
服法：佐餐食用。 www.tvboxnow.com+ a& F; z$ L' o
功效：溫中化濕，行氣止痛。主治胃脘冷痛，脹悶不舒，不思飲食，嘔吐泄瀉等。
% W2 k/ y) S6 L: v1 W6 ?( Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N$ h7 s/ P6 Z1 w D0 J$ {& c
干薑粥 公仔箱論壇 s. ~9 D1 K2 P* E& F5 Q
原料：干薑3克，高良薑3克，粳米60克。
- D6 n9 Q* ? D8 ^3 h制法：先煎干薑、高良薑取汁，再入粳米同煮為粥。 W% Y8 z& ^( J: I q( x9 [6 ~2 Z
服法：早晚各1劑。 tvb now,tvbnow,bttvb3 J* A+ K( `# L$ b6 ? \
功效：溫中和胃，祛寒止痛。主治脾胃虛寒，脘腹冷痛，嘔吐呃逆，泛吐清水，腸鳴腹瀉。
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冬季喝點祁門紅茶很好,養胃。特級的很有韻味,初泡分上下層次。別泡太多. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `; F' H& J3 l2 A
& e+ D6 J$ i; `; Q, R1 p/ Q- ^公仔箱論壇養胃記住“紅黃綠白黑”
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何為“紅黃綠白黑” 公仔箱論壇( |7 t- U# U' ^
% e% a: n; ]0 z現代社會的快節奏總讓人們為如何“保胃”傷透了腦筋，這位醫胃專家說，胃病三分治七分養，合理的膳食結構是健康的基礎、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食結構呢，很簡單，邱健行列出了九個字：“紅黃綠白黑”和“一二三四”。 www.tvboxnow.com ]8 O& N4 v& O D f) `/ `3 _( \
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所謂“紅黃綠白黑”，是邱健行通過自己多年的醫學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物：
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“紅”是指西紅柿(即番茄)，一天一個西紅柿，患上前列腺癌的几率減少45%； 8 ?* ^( ?) `4 @
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“黃”是指玉米、胡蘿卜，這些食物維生素A多，缺乏維生素A的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛發花、視力模糊；
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“綠”是指前面提到過的綠茶；
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- E) p2 `% G6 m1 T; vwww.tvboxnow.com“白”是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、減肥有特別好的功效，此外還能通大便； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r* G, W7 o! ^6 c) [
( b3 h) Z( B7 w公仔箱論壇“黑”是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。
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7 T2 I8 x+ w: v* l5 D, p何為“一二三四”
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至于“一二三四”，是關于每個人每天健康膳食的四個要點。 tvb now,tvbnow,bttvb, k) m' u% N$ Q
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“一”是每天一袋牛奶，日本有句話是“一袋牛奶振興一個民族”，“我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，几乎90%的人都缺鈣”，他指出，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數中國人的伙食里只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。 www.tvboxnow.com! X/ c1 o4 P& O1 c( j1 N# n1 n( U8 _5 `1 F
4 o2 T/ x, m; ?/ Z8 W7 O+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿”，邱健行說。
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5 Z5 O* o9 J8 O) x* q+ p“二”是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥面粉，“體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，”但吃飯要按四條規矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。
. `3 n& c4 v/ D( X2 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @1 Y* X& r% _: l: { `
“三”是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了一個荷包蛋，中午吃一個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。
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“四”是四句話：有粗有細、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。
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! ]5 t# y. E9 m. ~. s K. Z有粗有細，就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子面、老玉米、紅薯等，對健康有好處。不甜不咸是說不要淨吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太咸，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排“五餐”呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。
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/ o6 z T" q; _7 j+ C( pwww.tvboxnow.com健康是吃出來的，同樣疾病也是吃出來的！首先，我教您如何吃！我們在外面吃飯通常先吃肉再吃菜然后吃水果。其實這是很不科學的，對我們的胃會有嚴重的影響。一般情況下我們先吃水果再吃蔬菜然后吃飯再吃肉。因為肉的消化是最慢的，順序一定要對，這樣吃法至少可以讓我們的壽命增長15年。而且這樣去吃胃會覺得非常的舒服，不易有消化問題的發生。我就是這樣吃的，感覺很好。胃也比以前舒服多了。（雖然有點難吃，不過有好的習慣才會給我們帶來好的身體嘛！還有個小偏方是：安利紐崔萊兒童蛋白質粉也是養胃的，我胃不是很好，吃了一段時間感覺舒服多了。祝您永遠健康！有關這方面的營養知識及需求都可以通過QQ78694827與我聯系哦
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+ Z8 n) ~& j* r& u公仔箱論壇養胃小偏方：tvb now,tvbnow,bttvb i7 f/ u7 k0 Q7 j( j$ }5 Y
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清晨養胃湯公仔箱論壇 z$ O K; w8 N( y; ^9 P+ @/ P
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材料：紅棗50克，帶蠶蛹的蠶繭20個，適量白糖。 www.tvboxnow.com+ V% k8 x( m9 Q: U5 X4 Z- r9 i
做法：1.將洗淨的紅棗，和蠶繭一起入鍋，加800克水。2.煮沸后改用小火慢煎15分鍾。3.濾汁入大碗，加入白糖調味即成。
( P# b8 D$ f* L 功效：湯甜味美，養胃健脾，潤肺生津。tvb now,tvbnow,bttvb: [, d* G* B& j5 Y) i
+ j O7 W E2 h! |: L! t, D 桑椹三明治公仔箱論壇( s- H% f% ]$ w5 a! Z2 L
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材料：切片面包若干（無味或咸味）、桑椹罐頭1瓶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F- E+ [7 G" f$ { o! H+ x
做法：1.將桑椹罐頭打開，舀出3~4粒桑椹粒放在面包上。 公仔箱論壇8 ^+ B! {2 z) J' P, E
2.再舀几勺桑椹汁，均勻地澆在面包片上，將面包片對折即可。
' h- n3 D, W, y( I. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。 公仔箱論壇$ t: Q3 I+ \1 p9 U* H; R
0 s1 C0 ] o1 S1 d! F/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早晚養胃粥
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8 y8 J; a# ]( E; x* s, l6 U- m公仔箱論壇 材料：粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 & i+ P% w0 {9 P! y& L
做法：1.蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干淨，大棗洗淨。
/ x# G. ^' ^$ a* u9 x. l0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。
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+ v/ O! v5 d+ \, G* A6 A Lwww.tvboxnow.com 功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。 |
發表於 2007-9-22 03:37 PM
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