黃瓜是夏季最常吃的一種蔬菜，吃黃瓜好處不少，很多人都愛吃，那黃瓜有哪些吃法呢？以下夏季黃瓜的5種吃法，讓你既享受美味，又能健康防病！www.tvboxnow.com. y J9 d) T( z# g
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1、涼拌黃瓜公仔箱論壇4 J5 q! `6 \5 E( L
# l$ E/ f n8 Q( D1 ~+ v2 y% k 到了夏天，往往讓人覺得暑熱難耐，不免心情煩躁。黃瓜富含鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等很多營養素，黃瓜也因此而成為夏天裡的最佳蔬菜。www.tvboxnow.com' L) \6 d/ W3 G& H' y! S( K
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2、黃瓜汁www.tvboxnow.com6 A: X+ x" \9 m3 o
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黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。tvb now,tvbnow,bttvb$ F8 w* t) w; i4 H
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如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。
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3、黃瓜切片公仔箱論壇/ S- r5 ?6 S, v; A( \
- Z# \$ S4 P4 M1 [ w7 U% G" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黃瓜切片清爽可口，夾取的時候瓜片之間緊緊相連。早餐有喝粥習慣的人，可以用黃瓜切片代替鹹菜。中餐或晚餐，它更可以充當一道爽口又下飯的涼菜。
6 l9 _4 i/ c5 F, e+ {, E) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d- L0 A7 U7 U7 Q- E6 y+ L" d; v
4、黃瓜餡餃子
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夏天天氣炎熱，很多老年人都沒胃口。營養學家建議，老年人午餐或晚餐吃點餃子、包子之類帶餡的食品，不僅營養均衡，還有助於消化。如果以前沒吃過黃瓜餡餃子，不妨嘗試一下，不但清涼爽口，還能防暑、降壓、預防心腦血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb+ o1 w" r @5 \! d4 X) r* ~
1 L6 y# |. b9 C4 V; ]* ]6 f公仔箱論壇 5、黃瓜皮茶www.tvboxnow.com% ?# H. U! o4 @; D* J! ^1 Y
0 L1 i$ @: e j* i* S) t, [9 Z 黃瓜肉做餡，削下來的皮可以做一道清熱去火的黃瓜皮茶。tvb now,tvbnow,bttvb! V/ ?7 u1 }8 t' o1 Y+ W
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先把黃瓜皮放在太陽下晒干，晒干后用手揉碎。200毫升水中加入10克黃瓜皮煎水，水沸后改成小火，把水煎至剩一半即可。這樣的天然茶飲，每天喝幾杯都可以，能有效緩解頭痛發熱等夏季裡常見的中暑反應。. u8 g5 U7 j e( f5 p- g1 {
! A* D* j. |" X9 J$ ~& U$ @ 由此看來，夏季吃黃瓜，黃瓜吃法有很多種，讓我們在享受黃瓜美味的同時，收獲健康，更能防病。 |
發表於 2011-7-30 06:06 PM
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