有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。www.tvboxnow.com3 D, [, U) S- X2 u
& s4 G: I7 T; H% F7 ]' W睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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+ W7 C% [+ R* ^ S; |5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
4 K$ |/ i7 V3 l) v- D/ Z公仔箱論壇晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
: @3 U* c* s9 a! K7 Q* X2 n2 C公仔箱論壇凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
4 d9 F7 `7 M2 W4 L% ]+ R; pwww.tvboxnow.com凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
+ n, t w7 l) j3 Cwww.tvboxnow.com凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。www.tvboxnow.com/ C% t/ j/ X% Y
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb# {9 D+ ~+ r& @# b/ n. j
半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜) p2 g% O- e* T6 ^% @6 g9 y
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晚餐後過8:00 盡量不要吃東西，很容易發胖~
. [- @7 H. M5 V" \7 J" N公仔箱論壇熬夜~但是最後有去睡+吃宵夜 很容易胖及身體變的很差~公仔箱論壇7 T% ]2 P+ k9 V$ ?* u
常過晚上12點還不睡，有戴眼鏡者視力會變的更差.....
* s/ r8 s2 P; l! _0 Ctvb now,tvbnow,bttvb晚餐也不要吃麻辣的東西，有時會腹痛會很不好睡及長痘子!
2 I2 s7 G1 r% C, _! }tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com/ b% p. ]0 V, L7 z0 v* p# s
真的熬夜晚睡一開始還不會怎樣，慢慢的後遺症就會一直湧現出來! |
發表於 2011-8-8 05:35 PM
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