一雙鞋天天穿著不換∼ 公仔箱論壇& s- o6 y* ~: E3 j0 L- ?) X
由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。
/ ?6 O( l. W) N( @# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天都穿同一雙鞋，只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下，病菌也更加容易滋生。tvb now,tvbnow,bttvb0 O# P3 V2 P5 a& I5 C
建議：準備2到3雙鞋，輪換著穿。1 [! V J: k( u$ u. B# T' i1 Z3 G
回到家中要換上拖鞋，讓"累"了一天的鞋也透透氣。公仔箱論壇$ H* y7 D! R4 |1 l& g% n4 b5 X
8 h5 `# S- e1 X- t) c$ ?# m習慣緊身的衣服∼ 公仔箱論壇9 @2 Z- o4 K. \- L( d2 Z2 k. h
緊身的衣服能夠突出身體的完美曲線，許多女孩子對此" 愛不釋身"，即使體重增加了以後還不肯加大尺碼。
' e8 k7 D1 | d/ \0 y然而，長時間穿著過緊的衣服，容易出現壓迫到內臟器官的情形， 引起腹漲腹痛，加重心臟負荷，而令人產生明顯的不適感。
7 r; Q6 U( k( Atvb now,tvbnow,bttvb如果褲子太緊，會使胃酸倒溢。倒溢的胃酸? 刺激食道，引發胸悶胸痛。 公仔箱論壇2 z2 _+ [, ^, `8 x( t
同時，長時間穿著過緊的褲子不利於體內氣體的排放運作， 所謂"不通則痛"，腹漲等各種疾病也由此產生。1 |4 Z# l$ c c0 }1 Q1 [( C- ?
建議：除了減肥之外，或不再自欺欺人的添購一些寬鬆的衣物。
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洗衣服時儘量省水∼ www.tvboxnow.com* T, A+ d6 i4 f' x1 ~
雖然節約用水是一種很好的環保行？
# r P% H; o" q# P8 J( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，如果洗衣服時用水過少，不能徹底清洗衣服上的汙物和洗衣粉，就會刺激皮膚，尤其是敏感性皮膚， 還可能會引發皮膚病。
8 ^: l) ?& D; H+ k S" l$ d7 E+ P/ X6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗滌用品多少化學製劑，大都對皮膚有一定的刺激性， 殘留在與我們天天肌膚相親"的衣物上，其危害可想而知。公仔箱論壇) u# |6 w+ ]5 K- Q
其中，衣物柔順劑引發的問題更多。www.tvboxnow.com2 ~/ e* o B0 K& W* z
建議：洗衣服時，該用水就用水，至少應該達到洗乾淨的標準。
' X% s$ v* w. Owww.tvboxnow.com別因盲目省水危害自己的健康。公仔箱論壇' Y; o; M: U# e1 H. q6 N
手提過重的東西∼2 U3 }& {; @& [$ f
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女人弱質纖纖的形象已經不再受到社會的推崇，現代女性往往要從事一些以往只有男人才做的重型體力活。
3 C2 u- U9 K9 B- c但是，千萬別不顧自己的承受能力，去做一些超出你身體負擔極限的事情。公仔箱論壇; \, i" Z9 _5 o0 y' h9 h
醫生告訴我們，很多扭傷甚至脫臼的案例都是因為負擔過重的東西造成的。
" I/ s/ s2 K* y- `* s建議：別逞強，拿不動的東西就不要拿。
8 T4 h6 S2 T% B7 b% H' n公仔箱論壇負擔重物時儘量讓重物靠近身體。公仔箱論壇* \8 g! R$ [) n+ u1 k
% Z s9 v% a6 v( y3 F/ ^早上起床就光腳丫子∼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P6 h9 U/ a% u6 o5 Q2 E, w
很多腳步疾病都是由此產生的。腳每天要承受我們全部的體重， 所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害，
5 C0 _* v" R: x0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。
* c8 |9 S* f8 S8 T2 a+ p) @. m0 Ttvb now,tvbnow,bttvb如果早上起來光腳丫子的話，腳後跟會負擔過重，夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。
3 A Z; ]8 ^# P% `9 G2 ?www.tvboxnow.com建議：早上起床或晚上在家時，穿一雙平低的拖鞋。- q5 B. }3 f" B l0 a1 u% J& ^
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總是夾著電話筒講電話∼
8 B! ~" J4 q+ M9 t; t, D" v這個動作很容易引發背部和頸部的肌肉疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D0 D3 ?2 _8 ^5 I
為了避免聽筒的滑落，多數人總很自然地用力去夾住它，由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔，
2 V9 V! ^% _# A' t Y2 z2 s8 v且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下， 也會出現肌肉痙攣的現象。
; M c3 Z5 ]% I$ L) a: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這一動作還有可能會引起嚴重的疾病。
0 a/ ~/ s3 H0 ] q9 j, \0 x法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間，
4 ?9 }- `! C$ z& o9 S- I dwww.tvboxnow.com導致左眼失明，並且說話也出現困難。www.tvboxnow.com) ~( N5 t! ^3 u6 x3 U5 B ^3 O
建議：使用免持聽筒，或是保持正確的姿勢。 ' S3 Z( `1 H9 g/ `2 d4 X
1 ^4 f9 m" f9 A3 C- z' a; K/ stvb now,tvbnow,bttvb隨便就倒頭就睡∼
( }9 Q% C. h7 x" {7 J* I+ O! U公仔箱論壇因為工作繁忙，或是其他一些條件的限制， 很多人對睡覺的地方一點也不挑剔，/ F8 G& |. g3 g) l
椅子上、汽車裏，隨處都能倒頭就睡。
/ T0 k& Y9 s; F) `+ i( C: M公仔箱論壇睡覺是一個恢復體力、消除疲勞的過程，如果不能讓身體充分地自然放鬆，
$ w2 A1 b$ u8 g睡覺就無法發揮應該發揮的作用，而且還會引發肌肉疼痛甚至痙攣。
: S/ E& b; J( T, T4 o建議：儘量避免睡在床以外的地方。如果實在無法避免， 睡一會起來一會，也會比一直睡在不舒適的地方強。$ X' \$ f! j% m1 ?5 p
' e3 x4 n& E9 P! r9 Btvb now,tvbnow,bttvb從不清洗牙刷∼
- {$ @" A9 r6 P6 R2 p% Dtvb now,tvbnow,bttvb" 牙刷還需要清洗？"是的，正所謂"病從口入"， 牙刷每天都要到我們的口中"光臨"1－2 次，它的衛生當然不可小視。公仔箱論壇9 w* K: r. Z$ x! d& H
實際上，牙刷在清洗我們的口腔時，
+ B) b, d" k' P公仔箱論壇就會沾染上各種各樣的物質，包括細菌，' R1 s6 f* G% s. r
再加上它長期處於衛生間這樣一個潮濕的環境，細菌更容易滋生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y2 U( C; u. _% l: n$ W0 S
有研究證明，使用15天後的牙刷，如果未經清洗就會有細菌產生。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ] p9 o* P9 N2 T# g+ D- F* S: L
建議：刷牙後仔細清洗牙刷， www.tvboxnow.com2 ^8 T2 Z" ]: s, H& N
尤其要記得沖掉上面殘餘的牙膏和食物殘渣。
& }" b& {+ Z8 y* g5 awww.tvboxnow.com感冒後一定要記著更換牙刷。
) c5 ?9 l% e/ p8 ^7 B公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t6 K+ N! n. p+ y; n6 t M
在飛機上久坐不動∼
! c/ a4 ]- L4 d7 k) {0 c長時間地坐著不動會加重背部及腿關節地壓力， 甚至會促成血凝塊的產生。www.tvboxnow.com; d8 S: k5 y% V' ^1 Q4 X1 t
在飛機上久坐不動就更加危險。地球引力使血液流入心臟，但在飛機上，地球引力明顯減弱， tvb now,tvbnow,bttvb6 o$ m1 K8 a7 i- r" z
如果有血凝塊產生並流入肺部，就會引起致命的肺阻塞。5 p* i: I+ w5 \. l+ b( x" g
建議：乘坐飛機時，可別就賴在座位裡不動了，
4 a2 l6 D% h( a$ n& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記得多起身走走動動。
+ _. U1 M$ m/ D0 F* `6 Z& c ]tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb& l6 C2 Y1 v% M3 P7 \# e
長時間地不眨眼睛∼ 公仔箱論壇, U" C. d& M. x. ?
這在天天與電腦打交道的辦公室裏最普遍，眼鏡盯著電腦螢幕，公仔箱論壇! j( E" q* z4 o; W! b
可能會好幾分鐘也不眨一下。此將可能引發"電腦視覺綜合症"， www.tvboxnow.com$ d/ k" a; f3 q' [( ~
出現流眼淚、視力下降、戴隱形眼鏡不適感等症狀。
9 X/ u8 T+ a- |9 J, J* o建議：用眼一段時間要注意休息，眨一眨眼睛。
5 g' J4 d! F* ~/ H" w/ ^3 G公仔箱論壇用眼每20分鐘 |
發表於 2011-8-13 11:44 AM
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