能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通tvb now,tvbnow,bttvb3 s1 p; W8 m8 \1 a5 B" I/ B
，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想像力和創造力。
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8 {7 u; @8 a8 F8 `- @ 能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋放乙酸膽 ?，對增強記憶力大有裨公仔箱論壇6 S: \( F3 m3 Q) ~
益；常吃胡蘿蔔有助於加強大腦的新陳代謝；菠蘿含有很多維生素 Ｃ和微量元素，且熱量低，有助
! V7 R, ?) F |2 x) ~, i @8 Uwww.tvboxnow.com 於提高記憶力。www.tvboxnow.com1 u( m7 N |3 D* j
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能提高大腦靈敏度的食物：核桃含有較多的優質蛋白質和脂肪酸， 對腦細胞生長有益， 栗子含
( N! T# ~. G$ j4 r7 W0 x 有豐富的卵磷脂、蛋白質和鋅，有助於提高思維的靈敏性。3 ^ B) e4 ^5 u8 x; f; [. S8 n
X4 k1 B0 M4 i! h3 [公仔箱論壇 能集中精力的食物： 洋蔥能稀釋血液， 改善大腦的血液供應， 從而消除心理疲勞和過度緊張。
7 M1 D" W# [/ r$ D& M' N公仔箱論壇 每天吃半棵洋蔥也能收到良好的效果。
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能提高分析能力的食物：花生含有人體所必需的氨基酸， 可防止早衰老和提高智力， 促進腦細
4 E3 k' M* I2 a" dwww.tvboxnow.com 胞的新陳代謝，保護血管，防止腦功能衰退。tvb now,tvbnow,bttvb$ b: I& g. W" W" d9 F, M8 S" r
1 ]. P; E4 [' j" x/ f$ L 能促進睡眠的食物：小米有顯著的催眠效果， 若睡前半小時適量進食小米粥，可幫您進入夢鄉。
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能提高工作（學習）效率的食物： 糖能順利地通過大腦的各道屏障進入人腦組織而被吸收， 可公仔箱論壇# t8 D4 F4 t+ R! e
提高人的工作和學習效率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r; I* b- M: C5 M8 v# Y9 @/ b
) A2 f& m# H( p. Q5 T. Q; _, a. J( l: q公仔箱論壇文章來源：中華醫藥網 |
發表於 2011-8-14 02:11 AM
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