材料（1人分量）：
2 |6 ^) ~& [, C1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮磨菇 100克
/ r0 Z2 q- o& r8 I, R. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d1 W. Z3 G" @: G
糙米飯 1/4碗www.tvboxnow.com. x3 \: x1 }7 `+ `2 H- C+ ^$ S
紅米飯 1/4碗
2 V0 |: W z1 V: N1 t" a) ^www.tvboxnow.com雞蛋白 1隻
" m9 Z; n/ `* ^+ z蔥粒 少許' @0 u9 r# F/ G0 y) r4 z0 E; K4 F
; X) O7 `: p0 _6 ^5 }公仔箱論壇調味料：
' Q" {: K6 Z* u' R4 Y" T鹽、糖及雞粉各少許4 [' V) V" G- L- v8 H- @; T! E3 K' E2 {
tvb now,tvbnow,bttvb3 ]6 o7 t" v1 U; ]' ]
做法：
" o% j, v/ j8 _+ L6 Q$ stvb now,tvbnow,bttvb１） 鮮磨菇切片，糙米、紅米煮成飯，待用tvb now,tvbnow,bttvb# Q6 }8 j+ F5 K3 {: @, o# `
２） 加少許油把蛋白炒勻，再加進飯及蘑菇片炒約３分鐘待其熱透
/ ~) a! ~4 G! _' f6 W: w/ [8 m& S３） 放入蔥粒及調味料略少一會（約２分鐘），即可上碟 |
發表於 2007-9-28 11:07 AM
| 
