血 壓 高 怎 麼 辦 ？
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除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 列 兩 個 保 健 食 療 方 分 別 有 降 血 壓 或 軟 化 血 管 功 效 ， 都 可 一 試 ：
( a- ]6 ]5 z: G! s4 D% t; Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d. }& h A; [! p" @* X8 C" i
□ 到 藥 材 鋪 買 山 楂 肉 2兩 ， 杜 仲 1兩 加 羅 漢 果 1個 。 將 之 煲 成 湯 底 。 另 在 街 市 中 購 大 魚 尾 1條 ， 煎 香 後 再 加 入 已 做 好 的 湯 底 同 煲 ， 味 美 而 能 消 脂 降 血 壓 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 m" ?" V. Z* r+ p$ g/ p
$ p, J+ {2 k2 ?; P: c) l6 e% utvb now,tvbnow,bttvb□ 瘦 肉 剁 碎 ， 加 白 背 木 耳 ， 紅 棗 先 煲 半 小 時 ， 加 1個 切 片 茄 子 滾 一 滾 後 ， 再 加 醋 及 鹽 調 味 。
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醒 目 貼 士 ： * V7 w4 Z" @! }2 \4 F7 ?6 ^
□ 用 山 楂 乾 片 加 少 許 水 浸 軟 後 晾 乾 水 ， 再 乾 蒸 十 分 鐘 ， 放 涼 後 浸 於 蜜 糖 中 ， 可 以 作 口 果 用 ， 亦 有 降 血 壓 之 功 。
/ a7 Y6 X: }7 u& z$ W( h% H \% b$ o8 k' _www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U( }: \! \* M4 p$ E' }: y! Q
□ 如 因 高 血 壓 而 容 易 頭 暈 眼 花 ， 可 用 猴 頭 菇 2兩 ， 天 麻 1兩 ， 白 芷 5錢 ， 圓 肉 1兩 ， 蜜 棗 6粒 ， 豬 腱 12兩 ， 老 火 煲 3小 時 ， 有 防 治 功 效 。
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5 V- E3 ]; i' E7 z* f4 |www.tvboxnow.com一 般 的 咳 嗽 痰 多 怎 麼 辦 ？ . P6 @$ U% c7 r; X& |6 q8 l
- [6 y4 e& E8 \; v□ 佛 手 片 茶 公仔箱論壇, e7 V# y' z- ]( [% W8 P7 z, u0 N
在 藥 材 鋪 買 佛 手 片 ， 煲 水 泡 茶 ， 可 收 化 痰 順 氣 消 積 化 胃 氣 之 功 。 tvb now,tvbnow,bttvb" j( H& o8 ~6 w3 \1 m* o" }
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□ 鵪 鶉 海 蜇 湯
& o( h6 B' l' t" s/ `鵪 鶉 2隻 ， 豬 腱 10兩 ， 海 蜇 頭 6兩 ， 川 貝 5錢 ， 南 杏 1兩 ， 北 杏 3錢 ， 馬 蹄 10粒 ， 各 料 洗 淨 後 加 入 藥 料 同 煲 3小 時 。 順 氣 化 痰 又 滋 陰 。
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初 起 感 冒 或 因 頭 風 重 而 致 頭 暈 頭 痛 的 食 療 方 法 怎 樣 ？ www.tvboxnow.com$ ^1 y% N5 }) n1 Q5 T
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□ 購 雞 蛋 ４ 隻 ， 半 肥 瘦 豬 肉 4兩 ， 老 薑 3片 ， 香 花 菜 6棵 。 先 將 老 薑 切 成 薑 件 ， 香 花 菜 切 碎 ， 半 肥 瘦 豬 肉 剁 碎 ， 雞 蛋 打 勻 ， 油 鑊 燒 熱 加 少 許 油 煎 熟 雞 蛋 碎 ， 再 加 入 老 薑 碎 爆 香 ， 加 鹽 調 味 ， 把 香 花 菜 加 入 略 炒 ， 全 部 加 於 蛋 漿 中 攪 勻 ， 然 後 煎 熟 成 蛋 角 或 炒 蛋 。
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醒 目 貼 士 ：
4 x7 ^$ E5 q& D* T8 J- ?香 花 菜 通 常 十 元 八 塊 便 有 一 小 紮 ， 購 後 可 揀 出 葉 片 備 用 ， 有 多 的 存 於 雪 櫃 中 ， 可 隨 時 取 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j p4 ]2 |" L! S4 a9 ~; H
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冬 天 寒 咳 怎 麼 辦 ？
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# \' u& D, s& i- W" |6 A- Atvb now,tvbnow,bttvb保 健 食 療 方 ： 2 k, p6 k: r# t) |4 \: a; R3 G
□ 預 備 羊 肺 半 個 ， 羊 腿 肉 12兩 ， 羅 漢 果 半 個 ， 老 薑 2兩 。 另 在 藥 材 鋪 買 桑 白 5錢 ， 川 貝 3錢 ， 青 天 葵 3錢 ， 龍 z利 葉 1兩 。 將 所 有 材 料 洗 淨 後 ， 將 各 料 （ 藥 材 放 煲 魚 袋 內 ） 同 放 煲 內 煲 3小 時 ， 飲 湯 食 渣 ， 療 效 甚 佳 。
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眼 睛 多 眼 屎 怎 麼 辦 ？ www.tvboxnow.com1 |" @. c0 d9 b ]# ?
/ \: \7 t0 T$ i M" V0 i下 面 幾 個 保 健 食 療 方 ， 療 效 不 錯 ：
. O! [: r8 }; i- \( E9 k7 _+ L& Q□ 用 菊 花 加 甘 草 煲 成 菊 花 茶 ， 可 平 肝 清 熱 降 眼 火 ， 眼 屎 便 可 減 少 。
- h2 h0 t- w. U" {% S1 k# {" R/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% p2 e5 X O& }6 \( d, [ Qwww.tvboxnow.com□ 到 藥 材 鋪 購 大 海 欖 ， 洗 淨 後 用 滾 水 浸 開 ， 撕 去 欖 皮 ， 取 出 欖 肉 ， 剁 碎 的 瘦 肉 先 熬 成 湯 底 ， 然 後 加 欖 肉 煮 透 ， 加 鹽 調 味 ， 用 生 粉 水 推 芡 成 大 海 欖 羹 。 平 肝 降 火 之 功 甚 佳 。 大 海 欖 食 下 有 燕 窩 爽 滑 口 感 ， 食 味 亦 佳 。
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+ @, E0 w( [ _2 swww.tvboxnow.com□ 甘 菊 花 1兩 ， 大 海 欖 10粒 ， 羅 漢 果 1個 ， 8碗 水 煎 2碗 ， 分 二 次 飲 用 。 2 K! r* `: n- u
, o- ?4 E4 z7 E醒 目 貼 士 ： 大海欖有清肝脾熱 之效 。 購時以 身 結 實 不 蛀 為 佳 品 。' I' C0 x* b" s$ z x
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眼 熱 紅 腫 流 眼 水 怎 麼 辦 ？
; R9 J# z9 ]) |3 D. Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V6 e* ?; @9 v* Q; t- @
下 面 是 一 個 「 明 目 茶 」 的 食 療 方 ， 值 得 一 試 ： - t$ S4 I* x7 @4 }( J) {7 h
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□ 到 藥 材 鋪 購 生 地 、 牛 蒡 子 、 防 風 各 2錢 ， 木 賊 、 甘 菊 花 、 銀 花 及 茯 苓 各 3錢 ﹐ 荊 芥 、 白 蒺 藜 各 1錢 。 用 3碗 水 煲 至 九 分 飲 用 便 可 。
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冬 天 喉 乾 熱 氣 怎 麼 辦 ？
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保 健 食 療 方 ：
$ k! k, o2 N4 R. i2 ^□ 用 陳 皮 1塊 ， 先 用 4碗 水 浸 1小 時 ， 再 加 入 1個 羅 漢 果 ， 慢 火 滾 5分 鐘 ， 成 為 清 熱 潤 喉 飲 品 ， 常 飲 有 去 熱 之 效 。公仔箱論壇2 w, C) u' c$ m$ ]+ j# e3 Q
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經 常 覺 熱 氣 怎 麼 辦 ？ 9 B6 R# X( |; j/ b
( u& x* ~/ D! f' v J% L$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以 下 湯 水 都 很 有 療 效 ： tvb now,tvbnow,bttvb! e" ~5 _. v* l0 Y, w, K
□ 芥 菜 金 銀 蛋 湯
, `3 r% j' U) ~& e. i8 ? H" M取 鹹 蛋 1隻 ， 皮 蛋 1隻 ， 芥 菜 1斤 ， 豬 心 1個 ， 豬 腰 1個 ， 豬 潤 3兩 ， 瘦 肉 3兩 ， 把 所 有 肉 類 切 片 備 用 。 取 老 薑 6片 ， 加 水 煲 滾 後 再 加 入 鹹 蛋 黃 1隻 及 皮 蛋 加 入 煲 湯 ， 跟 著 加 入 芥 菜 滾 腍 ， 最 後 把 所 有 肉 類 加 入 一 起 收 慢 火 浸 熟 ， 下 鹹 蛋 白 和 加 鹽 調 味 即 成 。 公仔箱論壇1 M# t$ q3 i6 r5 a% I7 Z
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□ 水 豆 腐 1磚 ， 潮 州 鹹 菜 4兩 切 薄 片 ， 黃 芽 白 6兩 ， 中 芹 1棵 。 黃 芽 白 略 炒 加 水 滾 起 ， 加 入 鹹 菜 慢 火 浸 10分 鐘 ， 再 加 入 豆 腐 及 中 芹 滾 透 ， 調 味 即 成 。
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喉 嚨 發 炎 怎 麼 辦 ？
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可 使 用 水 翁 花 作 食 療 用 途 ： 公仔箱論壇/ @$ t# s/ N4 E* E+ b& Z6 p
□ 1兩 水 翁 花 用 4碗 水 煎 至 2碗 即 可 飲 用 。
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□ 如 沒 時 間煲 亦 可用 水 翁花 加 鐵 觀 音茶 葉泡 茶亦 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J6 h3 W) v0 G( c, ?
f# ^. t8 x4 f, e) C! ?; Hwww.tvboxnow.com失 眠 怎 麼 辦 ？
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以 下 介 紹 的 食 療 方 ， 很 有 療 效 ， 不 妨 一 試 ： - y0 ^* m; o; P2 s7 e; L
□ 蓮 藕 熟 地 湯 / @. I5 K% c# `! S, l7 ]3 W7 b
蓮 藕 1斤 ， 熟 地 2兩 ， 圓 肉 2兩 ， 西 施 骨 12兩 煲 湯 4 J3 e2 l1 e# K! o
. y+ D. e) d4 `* N$ ?/ otvb now,tvbnow,bttvb□ 浮 小 麥 茯 神 茶 % F: a$ Q/ g. q# s! \+ v- |1 R9 d; d
茯 神 3錢 ， 浮 小 麥 5錢 ， 大 棗 6粒 ， 大 甘 草 2片 ， 龍 眼 肉 乾 1兩 ， 豬 心 1個 ， 去 油 去 血 ， 加 6碗 水 煎 成 2碗 水 飲 用 。 ' g' O' k" U0 i
% a1 _" d% H7 A$ `□ 亞 森 果 湯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l. ]& V) p* k+ e' X1 i7 N
柏 子 仁 3錢 ， 蜜 棗 4粒 ， 北 z氏 3錢 ， 亞 森 果 10個 去 殼 ， 加 牛 腱 10兩 煲 湯 。 tvb now,tvbnow,bttvb# F1 L/ t- L: R, x
+ Z# s7 A3 H9 c- l/ Q/ V. i1 Y) Rtvb now,tvbnow,bttvb□ 四 子 寧 神 健 身 湯
) ~. m4 c% |4 D, F" I+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預 備 桑 椹 子 、 五 味 子 各 3錢 ﹐ 酸 棗 仁 2錢 ﹐ 圓 肉 、 提 子 乾 、 蓮 子 、 茨 實 各 1兩 ﹐ 若 煲 素 湯 另 加 薯 仔 8兩 ﹐ 若 煲 肉 湯 則 另 加 豬 肉 12兩 。 先 將 蓮 子 及 茨 實 洗 淨 ﹐ 用 水 浸 1小 時 後 連 同 其 餘 材 料 同 時 加 水 10碗 煲 幾 個 小 時 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb. t. q; l9 v" P* p+ ~) p* i
" A$ I* q7 t2 c j/ e1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經 常 手 汗 多 ， 手 震 可否食療 ？ " h* T- O1 G2 r; i
# G. T; h1 E8 G' R+ h; |0 z L' G# q以 下 食 療 方 療 效 甚 佳 ： / w& A0 R/ `: R- G. {( ?
□ 止 汗 定 神 茶
J# ^; T3 f9 q0 i% a! _ T+ twww.tvboxnow.com預 備 浮 小 麥 、 茯 苓 各 8錢 ﹐ 麥 冬 4錢 ﹐ 圓 肉 1兩 ﹐ 北 耆 2錢 ﹐ 去 核 紅 棗 6粒 。 將 各 物 洗 淨 ﹐ 加 水 4碗 煎 至 1碗 即 成 。www.tvboxnow.com8 k' |5 Q& Q' S# T) o& J
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晚 上 盜 汗 ， 有 什 麼 食 療 方 ？
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$ _$ L3 p' `7 D# T公仔箱論壇□ 夜 盜 汗 飲
3 @$ P0 M1 M* O8 ?- p預 備 浮 小 麥 5錢 ﹐ 北 耆 、 麥 冬 各 3錢 ﹐ 去 心 紅 棗 10粒 ﹐ 黑 糯 米 2兩 ﹐ 蜜 糖 少 許 調 味 ﹐ 以 六 碗 水 把 各 料 同 煲 成 ３ 碗 粥 。 對 於 治 盜 汗 有 頗 佳 效 果 。tvb now,tvbnow,bttvb/ x& ]: R7 e6 D' |6 A, E
/ R. o! I: w) r: c- F& F+ A- T公仔箱論壇想 養 顏 潤 膚 要 吃 什 麼 東 西 ？
' g- q- a' U! L0 N0 J6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 l1 k1 y6 e- O0 q$ Etvb now,tvbnow,bttvb保 健 食 療 方 ：
: c b" u$ R1 Y. mtvb now,tvbnow,bttvb□ 用 南 杏 4兩 ， 北 杏 1兩 ， 糯 米 1兩 ， 用 水 浸 2小 時 浸 透 ， 放 攪 拌 機 內 攪 成 杏 仁 汁 ， 濾 去 渣 ， 加 水 煮 滾 ， 加 糖 成 杏 仁 茶 。 飲 用 後 有 頗 佳 滋 潤 作 用 。 若 想 效 果 更 佳 ， 可 加 料 炮 製 。 方 法 是 另 備 雪 耳 5錢 洗 淨 ， 浸 腍 切 碎 ， 碎 燕 窩 1錢 浸 腍 ， 和 雪 耳 一 起 燉 2小 時 。 煮 滾 水 ， 加 冰 糖 再 煮 溶 成 糖 水 ， 把 雪 耳 燕 窩 倒 入 ， 加 入 煮 滾 ， 再 將 杏 仁 汁 邊 攪 邊 倒 入 ， 煮 至 成 露 便 可 。 潤 膚 功 效 更 強 。tvb now,tvbnow,bttvb* ?# {+ a0 X B/ V, U
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膽 固 醇 高 怎 麼 辦 ？
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W1 T3 T' b. h7 K6 E- Zwww.tvboxnow.com這 裏 介 紹 一 個 美 味 湯 水 ， 常 飲 有 助 降 膽 固 醇 ：
- a8 l0 }' j% j6 X2 k□ 取 1斤 牛 腩 ， 1兩 木 耳 ， 老 火 煲 4小 時 ， 再 加 一 個 開 邊 青 檸 和 西 檸 ， 先 將 汁 榨 出 ， 皮 放 湯 中 略 滾 加 鹽 調 味 再 加 檸 汁 ， 肉 味 足 ， 湯 鮮 帶 香 酸 ， 醒 胃 。www.tvboxnow.com, H+ }/ A& ^+ a1 A4 b! _7 o/ I7 S
醒 目 貼 士 ： 胃 酸 多 的 可 免 用 青 檸 。3 u1 N) b5 N1 o5 b- H$ G4 e
/ U( D5 b/ r, g4 S! ]4 etvb now,tvbnow,bttvb夏 天 覺 皮 膚 乾 涸 怎 麼 辦 ？
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以 下 食 療 方 很 有 效 ： 7 z+ q; @$ h" @) Y$ N
; |$ b2 J- O8 ]. [& P% F1 A□ 西 瓜 皮 湯
7 ], `6 H: U7 c7 @, t# zwww.tvboxnow.com把 西 瓜 去 皮 取 肉 ， 以 豬 z展 、 蜜 棗 及 西 瓜 皮 先 煲 湯 2小 時 ， 再 加 入 西 瓜 肉 再 煲 半 小 時 ， 即 可 飲 用 。
0 g, F2 G; j5 F2 M$ j6 nwww.tvboxnow.com
( f" K% K2 W0 E( B0 Xwww.tvboxnow.com冬 天 覺 皮 膚 乾 燥 怎 麼 辦 ？ 2 p3 z0 t2 d7 z2 c& F
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如 果 是 體 內 濕 重 引 起 的 ， 下 面 的 湯 水 最 合 宜 ： tvb now,tvbnow,bttvb9 U7 v" U5 s) I% J" o$ D
+ B. V" }% v3 |6 jwww.tvboxnow.com□ 鱉 甲 湯 ：
! F& | g! _. ^9 l4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預 備 鱉 甲 6兩 ， 生 地 1兩 ， 土 茯 苓 2兩 ， 銀 花 1兩 ， 澤 瀉 1兩 ， 生 薏 米 2兩 ， 茨 實 2兩 。 將 生 薏 米 、 茨 實 加 瘦 肉 1斤 煲 滾 ， 藥 料 用 魚 袋 包 好 ， 和 洗 淨 的 鱉 甲 加 入 一 起 煲 ， 煲 上 4小 時 ， 飲 湯 及 食 湯 渣 。 有 滋 陰 、 去 濕 之 效 。 公仔箱論壇0 l z8 z; M3 Y. b! O
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如 果 是 體 質 偏 熱 引 起 的 ， 下 面 的 食 療 方 甚 佳 ： www.tvboxnow.com. G3 ?; R+ u5 \" v
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□ 涼 血 海 草 湯
$ G1 e/ r8 k* ?9 S生 地 1兩 ， 海 草 2兩 ， 銀 花 2兩 ， 豬 腱 1斤 ， 熬 成 濃 湯 ， 飲 用 前 每 碗 加 魚 膠 粉 效 果 更 佳 。 |
發表於 2007-9-29 07:58 PM
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