下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
+ E' C- J- h6 t7 g; Fwww.tvboxnow.com舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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2 \/ H; t0 L: ?tvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： tvb now,tvbnow,bttvb3 [" P" d7 G8 W
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb5 t6 d# n0 d1 \# I$ y* C
% e6 ]- r4 w% S3 p+ ]) I* W生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z1 p! f6 L4 s4 x& B
/ x3 L5 R+ k" `www.tvboxnow.com受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
( y4 n) }8 H2 S; V4 N; vwww.tvboxnow.com必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g! ^7 {0 A8 W( ^5 U& @) N* J4 c
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水溫於38至40度溫水時， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D6 H" I- o: {! K
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
* j. {+ _! e7 p) B公仔箱論壇使心情放鬆幫助睡眠。
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙， 公仔箱論壇: `& \0 z. Z' H3 ?
對於早上提神很有效果。 www.tvboxnow.com1 K) S9 Y" x& u6 d
7 D" H' ]) R( N8 S- M) Q, E沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 " f/ m8 o2 c! l5 U5 Z
/ {6 T( |. o" j2 v% @沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 tvb now,tvbnow,bttvb. J1 J2 h0 N7 A% J6 A
1 E/ T7 H0 A4 U8 G3 ?$ s9 C$ I8 ]$ ktvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 1 a) z# P0 ~& v+ ^, S
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
6 p' W1 \1 A+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 v- ~ o; Q; d8 m忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
4 t& w' V+ o9 M# p" x$ Xtvb now,tvbnow,bttvb消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 www.tvboxnow.com/ V, l+ y X5 z) b
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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