[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。www.tvboxnow.com& C2 r6 ~* B, I. S+ W
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。www.tvboxnow.com& z( L4 Y6 m& l. }3 N
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。tvb now,tvbnow,bttvb  y" D5 X& i# f) L2 ?

　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
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　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f2 S  l0 H' A1 b

　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。www.tvboxnow.com' M; R# ^' M* d% z

) v2 `3 Y! k, d7 atvb now,tvbnow,bttvb　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。

　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。9 j  k3 b& }) w; R

- m5 Q. J' ~' t. _9 H, [8 g　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。4 N  }5 K. {3 m) T' F+ J

+ W/ L  f( Z0 l4 S& B+ `: @　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。8 i5 K8 D4 }. g( O$ _1 P# O

! W9 b& V3 d; }+ S( Qwww.tvboxnow.com　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
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　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。公仔箱論壇5 H5 ?- m2 U9 T8 Z" Y* |0 \; t
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　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。tvb now,tvbnow,bttvb, O/ I9 O6 V/ r2 D4 n( W# g" w5 @

　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。$ z) E* ]& O  j' R7 B
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　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。

5 w) i1 m1 j: Z+ w; Fwww.tvboxnow.com　　16∶00　血糖升高，脸部最红。) C8 d0 ?. A+ Z( y0 s: G) L

/ ?! ?8 i- S& l. N2 d/ G公仔箱論壇　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。tvb now,tvbnow,bttvb1 _. W$ X. T) b2 ?, Q

: P/ r5 C0 K( x* D( Rwww.tvboxnow.com　　18∶00　人体痛觉再度降低。
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, l2 A2 {( `' @1 owww.tvboxnow.com　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。- z$ U# K) n& s) v) R' Q

/ \* f) w5 a  O# l- Pwww.tvboxnow.com　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。! g* J. @8 T# R0 o& N( X: r
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
' k4 h( y5 _" y, qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( I! G1 U: M6 x; y! W, i
　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。4 g2 w+ @' X4 s( G/ [" |

. j& T+ H' F( ]+ {tvb now,tvbnow,bttvb　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。