＊愈吃愈瘦的16種食物＊tvb now,tvbnow,bttvb0 ^( N& v- N$ v3 E# U
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1.紫菜7 J9 G- Z9 n$ r9 ]* r" L
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。$ U2 P" ^1 m. j2 c5 V
) L6 b3 O5 g! R/ G9 Q# i3 f2.芝麻
& p( o. X4 H6 W- ]( j" g它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。tvb now,tvbnow,bttvb9 {& S9 t0 D! S8 w3 a# P* f% T6 L
. j0 E+ A% B# e3 i8 M% _! U8 u. twww.tvboxnow.com3.香蕉
4 Z" f+ L, k# g$ y5 iwww.tvboxnow.com雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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8 J. g9 t; |3 E# {+ v* r! \+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.蘋果公仔箱論壇- w! @6 h( n! o* e7 x3 c
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _- ^4 R1 G+ [" o
- c( u& N3 f! `& b1 t3 [www.tvboxnow.com5.紅豆
2 G( A( M* q# _紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。www.tvboxnow.com2 y3 l; X; X0 L2 S
1 L# W* D& V9 R, |3 b8 m( g, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.木瓜
r0 M& ]8 |4 T3 X, O# Dwww.tvboxnow.com它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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' }/ r% z2 k/ {/ e, D& o% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.西瓜www.tvboxnow.com6 V, s6 `" z0 g
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
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0 k; T" T* V* F6 K5 ?; J, k5 X1 ktvb now,tvbnow,bttvb8.蛋" J* _4 |8 f3 A5 l! n4 w/ A( m
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb: f! \6 g2 P% Y+ K: b7 z3 g" b
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9 w% U% l( V6 C! s5 b+ wwww.tvboxnow.com9.西柚
8 I; P% E0 ]5 j% [; H! ?# w& Z0 J. V大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g% U) \7 m3 X* m I8 J2 d
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10.蒟蒻tvb now,tvbnow,bttvb8 B1 q6 i; d( I1 u' i9 f
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。公仔箱論壇4 d* U t2 h9 ]! J2 c, O
" H% k% a) k& G6 O- r: E- ~公仔箱論壇11.菠菜
0 p% s) [, q+ A* H5 D因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹tvb now,tvbnow,bttvb8 `; J: I5 U+ }2 g+ x: x' @
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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7 ^+ O8 u- N5 j0 t13.花生
. Z, j$ ]" ~% y* W7 o) _' etvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
9 b$ U: `/ U: A. ?公仔箱論壇
+ m- J# i/ G' `" r5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.奇異果
% ~6 ^' ?3 b: D& [除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。公仔箱論壇6 U& c' C% H3 M' ?- b4 _* H
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15.番茄5 v/ A/ y; W( W# x; y
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r+ s E/ s( R: v5 u) H
3 k* o w2 q2 d4 |: V( w! {, W5 I) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.天然健康窈窕茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j% L$ V2 Y' J4 j, G
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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發表於 2007-10-3 04:02 PM
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