[健康資訊] 中暑怎麼辦

1.避開烈日。
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2.多喝水。
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3.喝稀釋的電解質飲料。
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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4 K" Z8 A8 Y' h: t" N# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免酒精。
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6.避免咖啡因。
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* ?) g$ Z+ k* p: l# d7.勿抽煙。公仔箱論壇$ I" |, H5 o0 k+ S/ e; X
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8.慢慢適應氣溫的轉變。
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6 f  M1 ^) P/ j0 {6 V" M" A公仔箱論壇9.從事戶外活動應放慢速度。
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& F+ i' J) T1 ]8 {. F, L. L4 ]8 c公仔箱論壇10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
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. z& I1 }% I6 M4 \www.tvboxnow.com　散熱。
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7 Z7 W/ N8 z$ I! ~tvb now,tvbnow,bttvb11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線* d8 T6 j1 z1 a9 Z' z

  u# w- T4 }' N! ]. n8 U' v$ [! Qtvb now,tvbnow,bttvb　下降的情況，應加以留意。
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12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑www.tvboxnow.com9 J" d" i8 N) _- @  B- j- }- _! {

- Q, u7 I) D( o: |3 z; T$ owww.tvboxnow.com　的作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 m) d( k; K# @5 G. V+ h

7 ~: T4 A% s/ Z! O  r/ `/ U公仔箱論壇14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。tvb now,tvbnow,bttvb3 w0 `  c' \' f5 ?1 D

; b, t$ P  i) F. g15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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; b0 d0 W! I, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。