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[中式食譜] 蝦食譜

啤 酒 蝦tvb now,tvbnow,bttvb) R  f- d' Y3 K
材料 :   
8 ]6 q( q6 Y- _+ x& A1  斤海蝦; @! b, ]# A% z: s( [* x' M
2  罐啤酒
2 j- [0 D3 O6 _/ c9 X+ Wtvb now,tvbnow,bttvb做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c  b+ J6 u1 H0 W- K
(1) 將蝦用啤酒浸約十分鐘。
" U9 r) L3 i4 N2 C- ]8 s( p(2) 把啤酒倒去,然後用鹽將蝦醃約五分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a, _7 m/ R/ U- s% V
(3) 將蝦爆香至半熟,然後加入啤酒將蝦煮至全熟便可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb0 [- U+ m2 w& c* @! O4 z

+ G9 W6 ^* A' G+ O( o) V* J( D1 Ewww.tvboxnow.com, m6 g% O2 [0 b) G9 Y
醬 燒 蝦
1 m; }: A  K; @! t0 M# B' V% vwww.tvboxnow.com材料 :  
, l: z4 q/ R$ t6 r* A. Htvb now,tvbnow,bttvb1/2 斤中蝦
$ H" K$ v0 ^) z" u' qtvb now,tvbnow,bttvb2  粒蒜頭
9 X  L+ }7 Z/ J" J公仔箱論壇1  小片陳皮
6 F3 q  q6 b) t: gwww.tvboxnow.com紹酒及粟粉各適量www.tvboxnow.com; x- ~4 o# c; D+ w% h
紅椒及橙皮各少許
% h: Z% c8 k" T6 r* p汁料 :   
& f8 ~: M- L! t% h! l: vtvb now,tvbnow,bttvb2  湯匙水
7 N7 p4 B5 f! `1 ~7 h: J' _: R1 wtvb now,tvbnow,bttvb: C" R1 C+ P, f
1  茶匙糖
# C$ S# O6 T5 _( ntvb now,tvbnow,bttvb1/2 湯匙蠔油
2 X. k0 D# l3 C0 u0 Owww.tvboxnow.com1/2 湯匙生抽
+ @7 j% @# F& ?) B公仔箱論壇1  茶匙鎮江醋tvb now,tvbnow,bttvb3 k+ |' {3 h. I4 S% H
麻油少許$ j( \0 s2 _8 a
做法 :  
" [: R4 d& N) ~, P* k. H. E1 P5 G(1) 中蝦洗淨瀝乾水,去鬚,腸及腳,在背後剪開,用少許粟粉拌勻。
- x+ X# m2 ?# o( V6 ?9 z% w(2) 蒜頭去衣切片;陳皮浸軟,去瓤切幼粒;紅椒洗淨切粒;橙皮切幼粒;將所有汁料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- e  s4 h& M& Y* o+ S' o* q
(3) 蝦泡油,瀝乾留用。
( @  M" O" a, L" F% |公仔箱論壇(4) 炒香蒜片,陳皮,紅椒及橙皮,加入蝦兜勻,灒酒,加入汁料與蝦炒勻,加蓋略焗後上碟。
& q7 L6 H$ q( Q# X3 L心得 :  tvb now,tvbnow,bttvb7 }3 G6 P; J; H% [# a5 d0 ?
(1) 蝦毋須太大,大反而難入味,連殼煮蝦會收縮得少,而且內有殼包住會更鮮味,但蝦有殼則要加蓋略煮才會熟透。tvb now,tvbnow,bttvb; Y/ ^7 ]/ |& T: w& ^, t: ]
(2) 生果皮下的瓤有苦味,因此橙及陳皮只要皮的部份,炒果皮時要慢火,要煮約半分鐘才會出味,而炒焦則會苦。tvb now,tvbnow,bttvb" t. P; M4 ]' j
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r5 V: c; u) U. m
鳳 尾 蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @1 h# a7 ]# U. G4 f/ z  F% y6 a
材料 :   
: j6 [9 O- {8 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8  隻中蝦
5 C. U8 R2 r4 e( Z7 }炸粉適量
3 r1 T- ?' J; f: J公仔箱論壇調味料 :  www.tvboxnow.com7 P' W: m: X, y8 Y7 p) k3 j' E
鹽,糖,紹酒,味粉各少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z: O" F& m1 x  s7 H+ B4 A' N
蘸汁 :  , N% L* ?6 L8 j$ I* e
潮式甜豉汁(潮洲南貨鋪有售)2 i8 U5 p' j; G& W' Y1 ^6 \% S
做法 :  - E( C' d2 S& T# o, i
(1) 炸粉加入水調校成糊狀炸漿。
% |" s# S% T# U- X; d(2) 中蝦洗淨,去腸及頭,留下蝦尾,然後開邊,並用刀背剌蝦背數下。公仔箱論壇0 x6 J" k! p/ Y& `" J
(3) 將蝦肉放入調味料醃半小時。
- B1 {% |% q% A6 X0 Y公仔箱論壇(4) 蝦肉蘸炸漿後,放入油鑊炸至全熟,即成。公仔箱論壇* f3 i. z8 b, F! L
(5) 上碟連蘸汁一併上。
$ i% Q: H- Q) G+ }7 G1 Swww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# a, a9 s/ {# u

4 \5 E; w5 d1 C( X3 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。霸 王 蝦tvb now,tvbnow,bttvb. d. I9 Q; L" o* ~' J
材料 :tvb now,tvbnow,bttvb( b0 K: s& i( e' j/ C1 P$ `
10-12 隻中蝦
; c9 g: S8 A# S6 ^9 gtvb now,tvbnow,bttvb2   段荵白
5 V2 c& I6 T( F' [0 l1/3  茶匙糖
9 a7 G% }1 o7 h( G4 `% rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1   個咸蛋黃
" l% g* t4 P0 d5 q6 w  T- ttvb now,tvbnow,bttvb2   湯匙上湯公仔箱論壇" z1 B& M1 V& S
牛油及蒜茸各少許
' @3 Q1 n: N8 a+ Z8 t8 cwww.tvboxnow.com做法 :  
! D/ R  |; C, i4 f# d% bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 中蝦剪腳,在肚位置直劃一刀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c( s2 g3 R% k) Q' Z
(2) 咸蛋黃蒸熟後擂爛,加上湯,糖攪勻成蛋黃汁備用。
3 V& R' M0 x" h公仔箱論壇(3) 蝦先略炸或半煎至轉紅色,撈起瀝油待用。
% B5 @/ V  |; _" `  I$ j0 H0 ^tvb now,tvbnow,bttvb(4) 下牛油爆香蒜茸及荵白,加入蝦略炒,再加咸蛋黃汁,炒至乾身便可。
4 ]1 h5 X4 S$ t$ m, C* S- CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _; [$ I" k# Q
' J5 G! e$ F( p! l- f2 j
檸 檬 焗 蝦
" d2 y+ z0 X- ^4 e$ L材料 :  tvb now,tvbnow,bttvb+ n2 ^- _. e: V# g' b9 ?9 ]5 @
12 隻中蝦
  P, @, Z0 x$ {! M; o! `+ Twww.tvboxnow.com3  片薑tvb now,tvbnow,bttvb( O5 k8 m* O1 ]# L9 J1 |: b; n
1  湯匙酒www.tvboxnow.com. b% Q; \/ T& A$ r
1/2 茶匙鹽
- D& \, Y2 O) Rwww.tvboxnow.com2  湯匙檸檬汁0 f' T0 h% q( d2 ~  D8 ~0 z0 j
做法 :  
) ]- C0 ]; t. g: E& K1 |0 e; twww.tvboxnow.com(1) 中蝦洗淨剪掉鬚腳,在背部輕一刀,挑去腸臟,再抹乾水份。
+ P" l' o/ p* ~9 E% C5 Q(2) 將蝦平址地放在鍚紙上,再加入鹽、酒、檸檬汁及薑片,然後用鍚紙封密。
3 V4 W5 I1 p0 t2 _. m9 R1 qwww.tvboxnow.com(3) 焗爐調至攝氏 150 度預熱十分鐘,將包著蝦的紙包放在烤架上,再將火調至攝氏 175 度焗 15-20 分鐘即可。! [: C: n# n6 H2 v. y
備註 :  公仔箱論壇  v% g$ v7 o0 ]- q$ L2 x, |2 m
(1) 若沒有焗爐,可用有燒烤功能的微波爐。5 Q9 c, j. K8 _$ p4 K
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- i3 r- |, e& L+ P1 A7 d, N) g+ ]; Q
茶 香 蝦 碌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B( Q0 L4 f" _; L9 x  g
材料 :  
: T# A% d& G8 B3 Q/ f6 k/ `& p& k& `& _1 X公仔箱論壇600 克急凍蝦碌
& S. G7 B0 O4 N4 o8 }/ J公仔箱論壇200 克龍井茶葉
6 L+ Y" t; i5 |  \, h( v80 克西芹片www.tvboxnow.com2 W5 ], t' U7 H3 o
80 克甘筍片
! r5 v1 s2 r% Q) e4 w: H# htvb now,tvbnow,bttvb調味料 :  
) ?8 B, r3 K3 `& K) c8 {' Owww.tvboxnow.com1/2 茶匙鹽
8 j6 T, k. d# r) K/ e1/2 茶匙糖1 I0 i4 ~4 q3 {6 n
3/2 茶匙雞粉
2 K% V8 e; W9 z' Otvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許: ^/ q( F- d. o+ G5 N9 c. G& r# l
獻汁 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R$ ]+ }5 Y: x9 T# D4 @* P4 W& r
1/4 杯茶tvb now,tvbnow,bttvb( Z$ c6 c/ Q! c, [' u
1  茶匙生粉  U: h8 a' }3 c  p2 C: `5 P
做法 :  www.tvboxnow.com! B8 @& Y2 M' m7 i
(1) 大蝦碌洗淨,吸乾水份並放入雞粉醃片刻,連殼上粉待用。
% v( J8 r. n" ^9 O/ ^  D  @tvb now,tvbnow,bttvb(2) 茶葉用 1/4 杯滾水泡一會,取出茶葉照乾, 茶汁留用。0 a( ~& t7 {4 o- p; ]0 K& r9 f
(3) 西芹片及甘筍片用滾水拖熟備用。
! y+ g, J* h8 j; k$ P. q, {* E9 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4) 蝦碌放入滾油泡七至八成熟,隔走油份待用。tvb now,tvbnow,bttvb7 E2 I( H4 u3 \: I9 ?3 I5 i- A
(5) 用少許油炒香茶葉,放入蝦碌,西芹片,甘筍片等,下調味料及獻汁兜勻即成。公仔箱論壇* _5 w' W8 }& f; s2 N( S

: `5 a8 l; k, D$ I* \9 N+ gtvb now,tvbnow,bttvb
8 }+ H; E7 N  m公仔箱論壇滑 蛋 蝦 仁tvb now,tvbnow,bttvb; ?& |/ ?# G  w, c0 ^
材料 :   & R8 g$ O  ?6 _: m: a' V- X
6 兩蝦仁(240 克)   www.tvboxnow.com6 m3 d$ p! d# M: T
5 隻雞蛋
" L3 T+ r1 ^9 W0 s1 j8 Ktvb now,tvbnow,bttvb荵花少許
5 l$ b- {; L9 b1 d) x5 j調味料 :  7 y7 T) s* {/ j! d
2  茶匙水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D0 Z1 S0 f' T' `. O: b0 Z8 ?" y
1  茶匙鹽
; z8 i6 f' |0 y: A6 G8 _% W) |公仔箱論壇做法 :  www.tvboxnow.com9 i6 O8 x: k; y! k. K5 ~
(1) 蝦仁挑腸,用少許鹽抓洗,抹乾水份,加少許蛋白及生粉略醃。
; t! K; s, [0 g; M3 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 燒熱鑊加入油,油熱,用大火急炒蝦仁至變色,盛起,待涼後加入蛋汁中並加入調味料拌勻。公仔箱論壇2 P9 A# O$ j$ L, j% D/ V1 U
(3) 再起油鑊(油要多),將蝦仁蛋汁倒入,快速拌炒至蛋汁快凝固時,撒入荵花兜勻即可上碟。
* [7 b" v* Q9 ?9 H$ [tvb now,tvbnow,bttvb心得 :  
1 n, s0 ^# s5 ~& y% n(1) 同樣方法可炒雞肉或牛肉。
  m9 R% z# }0 r- awww.tvboxnow.com(2) 想牛肉嫩滑,可加醋或檸檬汁,甚至榨些菠菜汁或木瓜汁來醃,一般加油及生粉已可以,但最簡單直接方法就是鬆肉粉了,醃牛肉則不用加鹽,因為加鹽會令肉質收縮而變韌。公仔箱論壇  W' q8 k2 C; A& ^3 Y
tvb now,tvbnow,bttvb, L# J1 g. v9 I: D( ^+ T
tvb now,tvbnow,bttvb4 s& n, y( ?0 I: o' Q9 _9 ?
宮 保 蝦 仁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }* O, w1 H2 B) J$ @5 r
材料 :
( N( W' h# t' ~) a9 [) _tvb now,tvbnow,bttvb10  兩蝦仁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]$ G  q& j; l3 h
3  粒蒜肉
6 g: z4 v/ Q, L0 U8 ^4-5 片薑
. U( d7 }1 ^9 j( T% Y* }2 n調味料:   # I8 ?5 A* x, X8 t
2  茶匙糖
7 q& j- d3 f0 o1 Mwww.tvboxnow.com1  湯匙醋
' k' i  T6 v6 f9 l) q$ }2  茶匙紹興酒# [: H- L9 T2 U' C
1  茶匙紅椒粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D5 m  F0 \- a2 @
炸漿料:   www.tvboxnow.com3 N9 l9 {0 ]5 j  k
1/2 隻雞蛋* A9 ^6 f' u1 Y' q2 l
1  茶匙油9 V0 \- B$ e; ?' Z3 O. Q
3  茶匙生粉
  ^% J! g, m4 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水適量tvb now,tvbnow,bttvb* z" ~( F* G0 z6 t
做法 :  
& _  D9 B- P4 ?4 H9 \0 }1 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 剝掉蝦殼,挑去蝦腸,洗淨後,切開兩邊。
; v5 R+ v- d. S) btvb now,tvbnow,bttvb(2) 將炸漿料開至稀糊狀(以順時針方向攪)。+ N* j, T; Y' Z) b, p3 O
(3) 把蝦放在一個深碗肉,加上一些生粉,拌勻後,再加上炸漿撈勻。
& S7 b: _3 T  {3 M9 m. Z$ ](4) 澆熱鑊,下油(約 1/3 鑊油),待油燒滾,放下蝦隻,保持中火,將蝦隻炸熟。
& o% Y* j# ?+ f5 T& J, |1 Ttvb now,tvbnow,bttvb(5) 倒剩少許油,將爐火轉猛,放下薑片及蒜片爆 香,加上調味汁,煮滾後,隨即放下蝦仁,快手兜勻,即可上碟。
) M. N4 i% q% \# }: g- k" {! E4 ~心得 :  tvb now,tvbnow,bttvb. X  D: m" q" T9 T
(1) 買海中蝦夠大件,肉質及夠結實。
9 \/ R1 Q* l' I" \8 o" Z  ~(2) 用紹興酒固然夠方便,但想更美味,可以酒糟代替,同紅椒粉一樣,可在南貨店買到。
6 {, y' P% b' f* G9 I0 @(3) 想炸出來的食物不肥膩及硬淨的話,可先燒滾油,將整隻鑊移離火爐,放下蝦隻,待熱油浸到蝦幾乎熟的時候(約三分鐘),將爐火較猛,放上油鑊,略炸一會,即可撈起,效果不錯。
. T. e0 a# P. e, h6 q1 i
" O, Y6 K5 t! D' b8 M( }" p
( V8 H2 a# {. k9 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉 椒 蝦 碌tvb now,tvbnow,bttvb7 u. ]9 z& b* ]
材料 :  
5 V9 D) x0 h" e# A- w! t! Q公仔箱論壇12  兩中蝦tvb now,tvbnow,bttvb! ^! I9 U) }  z" p
1  隻紅椒(切絲)
2 x% p5 U6 o9 H) E8 P: [$ T2  條荵(切碎)www.tvboxnow.com# o6 m% ]" q; Q) Z; _/ O* J0 N( w
1/2 湯匙蒜茸
, ?" `7 o% ?4 r" G$ g- L) ytvb now,tvbnow,bttvb1  湯匙豆豉tvb now,tvbnow,bttvb- `2 @3 Z' v9 {
3  湯匙醬瓜絲- h6 W" T' _. `9 T( b
1  茶匙薑絲幼粒
' C% R9 @, k: {4 `8 \tvb now,tvbnow,bttvb醃料 :   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `% r5 f3 t  |  E
1  湯匙油
: I) i0 x+ O4 T公仔箱論壇1/2 茶匙生粉
0 G) {$ j1 y: h( X9 e" d+ D5 y胡椒粉少許9 }) w. d" t9 @4 L
獻汁 :   
: Z2 i! l! P1 }( Ftvb now,tvbnow,bttvb4  湯匙水tvb now,tvbnow,bttvb- h4 U& B" J! @
1/4 茶匙鹽, u0 O8 {7 A: Z, V+ {" }
1/4 茶匙糖
+ H% w" J3 E2 `- w/ {. v' Fwww.tvboxnow.com1/2 茶匙生粉
) S( D9 w; Y5 z+ W: c; Dwww.tvboxnow.com麻油少許
( I) N& W( q1 p$ J4 y. z6 {/ |2 v做法 :  公仔箱論壇, b6 t; @+ D' V  s7 h
(1) 豆豉,蒜茸,薑粒加水一湯匙拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 O5 x, Y3 N9 n; Z9 X: I. k6 z( s
(2) 中蝦洗淨去鬚及腳,抹乾水份,加醃料醃十分鐘泡油。
2 `5 g3 t' J, QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 下油二湯匙,爆香薑,豆豉,蒜茸,下中蝦炒勻,灒酒少許,下紅椒絲,醬瓜絲炒勻埋獻,加入荵粒兜勻上碟。
3 B% T# ^- Q8 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w+ m' X! F! x1 q8 e8 ?. K; U
* d+ p5 }/ x% v乾 燒 明 蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z5 K; V, y5 ?  a2 T( w5 X
材料 :  
; x  v4 W8 \/ H1 R( f0 l公仔箱論壇20  兩花蝦公仔箱論壇( N, C5 |2 X! R- R- v, x
2  兩洋荵
7 g3 k* q& O& D+ r4 D! Q5 `! y0 ]6 `www.tvboxnow.com2  兩西芹公仔箱論壇: _( C# W$ U0 `- {. p6 S( F
1/2 茶匙薑茸公仔箱論壇5 m/ `4 ^' o- d8 v( u/ i
2  湯匙荵粒
- m4 [4 ]. g4 Q$ \3 Z1 p公仔箱論壇3  湯匙香蒜辣椒茸www.tvboxnow.com2 ^) E) O! H5 M
醃料 :   
/ l9 B/ o: u+ B6 Q公仔箱論壇1  茶匙薑茸7 S/ R! O/ @- g6 X$ v: H9 y- h
1  湯匙生抽
% X0 Z! W6 e; V( p1  湯匙紹酒公仔箱論壇% X. |( m; T* k& w( l7 D% {
1  湯匙生粉www.tvboxnow.com  g- _- H5 p: n
調味味 :  tvb now,tvbnow,bttvb/ N: k  ]8 K" _2 Y6 |% S9 K4 K
1/4 杯清水
) R' d# ~5 x4 Y9 Q# [$ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 湯匙糖
" F% `/ W4 l, H0 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3  湯匙茄汁tvb now,tvbnow,bttvb9 S/ V/ {' I1 T( s" p
1/2 湯匙生抽   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F; V9 ]4 a. P3 [9 C
麻油少許公仔箱論壇3 A  i0 F* d; f8 ^. u5 @
做法 :  
; a8 `9 G8 q3 a( Y公仔箱論壇(1) 花蝦剪腳挑腸,洗淨後斜切大件,加入醃料拌勻。
1 P, ~; J4 z  stvb now,tvbnow,bttvb(2) 洋荵,西芹分別洗淨切粒。tvb now,tvbnow,bttvb+ O$ I7 T; @, x  a) @, Q! Q
(3) 花蝦放入滾油中炸熟,撈出,瀝乾油份。
/ e& }6 P# y9 A! |(4) 澆熱鑊,下麻油四湯匙爆香蒜茸,薑茸,香蒜辣椒茸,灒酒後加入花蝦,西芹,調味同煮約三分鐘,再洒上荵粒及淋入少許麻油兜勻,便可盛出來進食。
4 r1 K. H  W) ^  Zwww.tvboxnow.com' d% J1 a0 Q; |4 |4 r1 w4 j

7 f' p& K' _& htvb now,tvbnow,bttvb乾 燒 大 蝦) d8 e) I: D: D- M
材料 :  www.tvboxnow.com' C( d) {& ?/ h! S
12  隻大蝦; g' a1 M* w0 |- l4 l) @" [
1/2 條荵花
6 [/ g# R; ^* o- ytvb now,tvbnow,bttvb1  片薑茸www.tvboxnow.com: x; ^3 j- u6 m' D
1/2 湯匙豆瓣醬
  O2 D- Z0 v* Q! ?" A2 t; _醃料 :  www.tvboxnow.com/ O$ O" l. Q3 D
1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P$ B* z/ s3 G: W
1  湯匙酒
. Q& p( J; w: Q) n' }% FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  茶匙薑汁
, L# l9 R/ p" s; P7 p6 F9 d( hwww.tvboxnow.com調味料 :   tvb now,tvbnow,bttvb; H3 X3 V4 Q% V. n1 ~
1  湯匙酒www.tvboxnow.com+ B" d/ t) f, x8 b& z
1  湯匙糖公仔箱論壇5 N/ v) b: ]: o% V4 x: h9 f0 T
6  湯匙水
! r8 M( S1 p) }8 j/ Z, Q" L/ \2  湯匙茄汁& C- U8 _6 b3 Z2 I
2  湯匙生抽
- d$ i$ m/ P$ Z6 Z公仔箱論壇獻汁 :   
( Q# l7 f' ], P$ N, B1 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  湯匙水www.tvboxnow.com# s- q4 C% o- E7 h% f, Q/ X
1/2 湯匙生粉tvb now,tvbnow,bttvb* m9 S6 A$ |9 D+ `! I7 w
做法 :  
) u7 r+ M5 y2 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 先把蝦殼及蝦腸剔去洗淨,將醃料放入蝦中拌勻,醃十分鐘後備用。tvb now,tvbnow,bttvb! j! Z5 Y: [) j( L* ~* T  v9 I
(2) 把調味料注入鑊中加熱,直至所有調味料煮溶為止。
  A: O. o* w/ K6 `+ ]- q* U! }www.tvboxnow.com(3) 把油注入鑊中加熱至中溫,將蝦身多餘水份索乾後放入鑊中走油。(但不要炸至蝦身變硬)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m: w( B* H/ e1 g0 ]1 l
(4) 注入一湯匙油,把荵花及薑茸爆香後再放入豆瓣醬拌勻。& k/ ~$ B/ A2 I# P- p) M
(5) 把蝦放入鑊中炒一會後注入調味料拌勻,最後加入生粉水埋獻即成。
* W+ f7 r* W' g/ G# W# i7 W. \+ Cwww.tvboxnow.com1 g# \" `& M2 o  P" T, f) p' Y
- M" c; `4 v$ T1 I2 L
梅 子 蒸 蝦公仔箱論壇/ X. O9 r' I0 e+ c0 |8 y1 d
材料 :  . Z% @, v+ m' E
12  兩中蝦      ! z- O! O6 {8 ?1 }
1/3 杯上湯) ?; |$ K0 c+ X+ B
2  湯匙酸梅醬
; `! l2 G2 w2 x! ?) o' ?5 |1  湯匙豆瓣醬
: }7 @1 M, [" G" H) \6 _: G( A3 y1  兩粉絲
2 q8 n! P, t. [公仔箱論壇2  條荵(切碎)
4 e: ]/ v9 k) Q5 r$ ]1 j8 i2 _. \www.tvboxnow.com1/2 湯匙蒜茸
2 x. M: ]: E9 W- ^% i醃料 :   
0 n  g) S# r9 y& R- H% D- U, uwww.tvboxnow.com1  茶匙生粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t! q, c" D# R+ |. s: p
胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c. d; k* P* l; S  ]3 B. ?9 {' ]
調味料 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S8 w7 N" E2 O! S  O
1/3 茶匙鹽
- Q6 `2 O0 P! r: F% x" C1/4 茶匙糖
2 |  y! u( N5 p+ ~做法 :  4 n1 n9 u* s( ^. [% b1 n8 @
(1) 粉絲用清水浸軟,瀝乾水份切短,加 1/4 茶匙鹽拌勻放在碟上,將 1/3 杯上湯淋在粉絲上蒸五分鐘取出。
2 T+ Z& r0 I0 M(2) 蝦剪去腳及鬚,洗淨抹乾水份,在背部開成雙飛, 用醃料搽勻蝦肉,放在粉絲上。tvb now,tvbnow,bttvb, y& z6 Y7 P5 B
(3) 調味料加入蒜茸,酸梅醬,豆瓣醬拌勻,分放在蝦上,大火蒸五分鐘至熟,取出,淋下少許熟油,灑下荵花即成。tvb now,tvbnow,bttvb+ x2 B3 y: g/ S% {( S) d
www.tvboxnow.com6 L+ v/ M0 Z6 r2 d+ V. A' G
公仔箱論壇0 I. z0 V; s& ^* L, O1 a) U4 V
香 蒜 炆 蝦公仔箱論壇0 }0 g" d) B3 t" ?. k. M6 C
材料 :  www.tvboxnow.com( M* J0 r7 X3 y9 k! \
12  兩大中蝦公仔箱論壇: u3 @7 @3 \" B6 n5 _
1/2 湯匙蒜茸
8 @; i% @7 ]  w' S公仔箱論壇1/2 湯匙薑絲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q% D) a# C5 O7 u! I' E
1  條青蒜
3 T! P) p* ?7 D! i) x調味料 :  公仔箱論壇6 x+ t' p/ A) b6 f
1/2 茶匙糖
7 X( q# I/ Z8 B4 T: tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  湯匙酒
+ E/ v! a" m6 J/ J$ i- n1 U. {tvb now,tvbnow,bttvb1/3 茶匙鹽www.tvboxnow.com2 Q4 y  ^, i! V- W
5  湯匙水
4 u/ X( Y* H! S* H1 i! G! y* y" k6 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  公仔箱論壇" K8 m0 j! ]6 f- a! P. Z/ g
(1) 青蒜切絲。
, U( H& {# c0 u+ d3 Z(2) 蝦洗淨去腸及腳,洗淨抹乾水份,把蝦頭,蝦身分開。www.tvboxnow.com6 J* ]8 [' w1 h/ K# I
(3) 下油四湯匙,放下蝦頭,慢火煎至兩面轉紅,油也轉紅色,下蝦身,薑絲煎約二分鐘,下調味炆約五分鐘,蝦熟上碟,餘下之油把青蒜炒熟淋在蝦上。
. F) y  I; b( j( Ywww.tvboxnow.com公仔箱論壇) q( k) s6 I0 H4 G

( s9 d+ |% m/ W% [2 N魚 香 蝦 片
0 ?7 v% I; ^! C! P+ \9 q9 J( `tvb now,tvbnow,bttvb材料 :  
7 K# h$ `' v  U/ J3 c2 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12  兩中蝦
9 h2 q* ^4 {' y: c3 V% dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  茶匙蒜茸www.tvboxnow.com3 a  Y# T6 N0 M$ e0 p9 N
1  茶匙薑米
2 o# L  ^7 {' m8 `) Dwww.tvboxnow.com2  茶匙紹酒
1 Q' r# G7 S+ W/ Qwww.tvboxnow.com1  湯匙芹菜粒www.tvboxnow.com) M6 _0 Z! n' ?" q) U9 `1 f
2  茶匙紅辣椒茸
. l) z+ {5 a, X1 t. T* j) pwww.tvboxnow.com醃料 :  
* h; y2 W, l/ r8 q4 G, p. V公仔箱論壇1/2 茶匙鹽
  W$ d. q9 @7 }$ `) W8 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  湯匙粟粉
* S# Z8 N; L2 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉少許7 t/ x) E9 |1 l7 Y5 i
調味料 :   www.tvboxnow.com0 r9 a3 Z% a+ S( K
3  茶匙糖tvb now,tvbnow,bttvb3 {6 U" C) x8 ]# [
1/2 茶匙鹽公仔箱論壇* L9 f  @: @6 k2 ]# V* i
4  湯匙水
, z5 i$ h( ?  F! S* LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  茶匙生抽
6 N; D  }" e( Y/ x# G) k7 {+ J1  湯匙鎮江醬TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @1 k' |$ s' ^5 P0 q0 c% S/ X0 w
2  茶匙辣豆瓣醬
# }0 x. ]8 _  Q( N7 Z! m8 k麻油少許
; e8 S2 k8 j+ h0 P# D做法 :  
9 l! i' [/ u  p3 V! R4 j2 c$ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 中蝦去頭去腸洗淨抹乾,片開兩邊。
) k! h9 P3 |2 I; sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 加入醃料,醃勻後加入粟粉。7 {$ U8 w/ H. M& w/ s( {! C. ~
(3) 燒油二湯匙,將蝦片煎至七成熟盛起。www.tvboxnow.com0 a" ?& l! m; S' |2 J
(4) 燒油一湯匙,將紅辣椒茸,蒜茸,薑米爆香,加入蝦片後灒酒。tvb now,tvbnow,bttvb9 `' a+ a; E* F0 a
(5) 最後加入調味料兜勻上碟,再灑入芹菜粒。" s1 k8 _8 ^% }) `$ E* b
" j' C! Q; O1 W' Q& {1 {% P% }, x
tvb now,tvbnow,bttvb8 }1 p: W5 \  G3 h3 R
XO 醬 蝦 球www.tvboxnow.com! v8 d$ g; X4 }/ B$ L. Z
材料 :  tvb now,tvbnow,bttvb! y& \" k. |* i4 y) J# q
12  兩中蝦& |& F6 w4 Y( u& K
1  隻青椒
. b( p- Y' h; R4 L# b9 r0 ?公仔箱論壇  1  隻紅椒tvb now,tvbnow,bttvb1 n/ Q4 H  @# J
1  茶匙蒜茸
0 r: }% |0 q7 L1 p3 [4 f0 {$ btvb now,tvbnow,bttvb2  湯匙XO醬
6 u9 w1 o3 X2 B1 g% X1 j( P醃料 :  
) A. [6 e3 J6 c( V& {4 b0 Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽,胡椒粉各少許
: n/ s( v# R0 t3 k5 U. t  D& O調味料 :  
' R0 u( U+ m: m& U  P! i6 }& @tvb now,tvbnow,bttvb1/3 茶匙鹽8 N" q. j/ \; x) ^) v4 R
1/3 茶匙糖
4 r& x; k  W/ j, x, h+ t" W$ |+ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2  湯匙水
! v+ j; |5 [4 }. F+ n麻油少許; d* N- w2 R/ ^6 k# G
做法 :  
. ~; c; }) v% ?9 m公仔箱論壇(1) 中蝦去殼去頭去腸洗淨抹乾後,用醃料撈勻留用。www.tvboxnow.com" A7 ?' t) K# ^$ l$ C8 v3 W
(2) 青椒及紅椒洗淨去核切片,同中蝦泡油留用。www.tvboxnow.com9 j2 t5 r/ H; i, w1 d& ^
(3) 下油二湯匙,爆香蒜茸一@@O醬,下蝦球炒勻,再加青椒及紅椒,然後加調味料炒勻上碟便可。
9 q8 m% r, \1 c$ B; C( N6 x/ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W3 G( p9 ]" J; K( {

- A1 q+ X' ^+ t, ~% y( C$ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰 果 炒 蝦 球
- Y' y$ g% k4 b( gwww.tvboxnow.com材料 :   
0 u% h( C1 T2 H6 W3 K3 a6 x- @tvb now,tvbnow,bttvb1  斤蝦球公仔箱論壇+ ?+ E! T! u% [8 Q8 U
8  兩腰果www.tvboxnow.com: n5 p' q% K+ R
1  兩薑片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U, Z+ e- B) y* z2 p1 h
2  兩青瓜粒
* t, q- x5 j& w" R$ ?) d6 y! l, iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  兩甘筍花
. |2 _1 t( X  l& s: Z0 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 :  公仔箱論壇7 X$ S! A4 N4 U- P
1/4 茶匙海鮮醬
! p- X: r% o9 k. S公仔箱論壇鹽、麻油、生粉及胡椒粉各少許
& k2 h1 S2 z' `( _www.tvboxnow.com做法 :  
/ r" K! h; ?- e' Qwww.tvboxnow.com(1) 中蝦去殼,挑腸洗淨後加醃料醃料調味,放滾油內泡油後待用。
1 C# z) e9 h& u& ywww.tvboxnow.com(2) 腰果放滾水內烚約十分鐘,取出瀝乾水份後,再放滾油內炸至香脆。
+ U! z7 g- u: G' O' u1 Stvb now,tvbnow,bttvb(3) 用少許油爆香薑片、甘筍花,加入青瓜粒同炒,放回蝦球同兜炒。
/ N( N0 V& B3 P0 w: q! w4 i% ](4) 以適量海鮮醬、糖、麻油及鹽調味,最後用生粉水埋獻即成。
1 b( t0 |9 D& Q* a: ~tvb now,tvbnow,bttvb2 {1 [% x: L7 E/ D$ x
# z& K& ~6 M2 q+ I, _& ~7 k; k
清 炒 河 蝦 仁
! t5 J3 N- U% T3 p公仔箱論壇材料 :   www.tvboxnow.com; s6 n" x2 V8 h8 H% L6 X0 M; m
1  斤新鮮河蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q% _. |1 ?3 o. Q) F! s  R8 M9 t7 ?
3  湯匙上湯7 E, X6 \% t, L& u$ T
2  湯匙生粉水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g" j* X* m8 @9 J1 H9 `# o+ _! B& ^
醃料 :  
1 X$ _+ c2 x  H( a7 G# }" nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙鹽
3 z7 e1 I2 L' M/ j5 U+ P1/2 個蛋白
2 y3 }6 o- L( |8 K& a* _公仔箱論壇1/6 茶匙梳打粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q8 k  e$ B' i2 b% d
薑汁,黃酒及胡椒粉各少許
: J9 o0 d. d; c" |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉少許(最後才落)tvb now,tvbnow,bttvb* d1 \$ b) G5 b
調味料 :0 X9 Z# Y) `) t/ c, }, t
鹽及雞粉各少許
( K% @' Y4 d3 [$ u6 x% |. Mwww.tvboxnow.com做法 :  
/ B) L/ ~- v7 _1 t, b9 \9 F(1) 新鮮河蝦去殼去腸洗淨瀝乾,用乾淨毛巾吸乾水份,用醃料醃好,放在雪柜約一至兩小時。2 R, @. i8 C7 R! O8 w
(2) 燒滾油鑊,用油泡蝦後盛起。$ v' u* a! ?7 {9 t3 ~* b
(3) 河蝦回鑊,加上湯炒,再加少許鹽和雞粉調味,加生粉水埋個很薄的玻璃獻即成。
- a3 ?* q( q0 I* A- U: G" ~. JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心得 :  
" p7 b( O; a, d1 @# j1 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 蝦最緊要選用新鮮活河蝦,肉質味道才鮮爽。tvb now,tvbnow,bttvb% u/ Z. Y% R  R& h: B
(2) 清炒河蝦最重要是醃製後冷藏,而且要夠時間才入味。tvb now,tvbnow,bttvb6 `- A$ z; @0 `$ d% u& m/ S

" j( F- e: y4 w3 Iwww.tvboxnow.com/ b3 m9 _. D9 Z8 H% k% N, s' D) {
太 白 醉 翁 蝦
5 p$ f2 \5 D" V4 {9 s公仔箱論壇材料 :   
; E5 }+ P7 q! d5 y; xtvb now,tvbnow,bttvb8  隻生中蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o" H- U& f0 p2 e$ ?! V5 U% d
1  片當歸2 x+ h9 n; i/ h! L5 |& s  h
2  片老薑
0 q- t) d/ u2 I9 ttvb now,tvbnow,bttvb1  鍋上湯
; Q' B8 v9 x+ _$ X& K( }tvb now,tvbnow,bttvb1  兩紹興酒) V$ l) ]5 i& ^* x
2  條荵(切段)公仔箱論壇0 s9 a( B: ?4 R0 O& i
做法 :    [0 D2 l* o  J( L0 V
(1) 將當歸,老薑及荵放入上湯內,用大火煲滾。
% r4 D1 @3 a( @1 L& W* m(2) 生蝦放在一有蓋的器皿內,沿器皿邊緣慢慢倒入紹興酒,浸過蝦隻。
) g  n: h' U, K/ D4 w) X(3) 加少許紹興酒入湯內,並逐一放入醉蝦,煮滾後撈起即成。
/ X. m0 b1 P' X& Y( BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f+ |& X5 }. I# d公仔箱論壇. {) l5 e8 K! l* E
蒜 茸 蟠 龍 蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a& v- e1 v- s3 _$ P# h+ C
材料 :  
- B% x9 A) I+ p0 S6 jwww.tvboxnow.com12  兩中蝦4 ~& S5 d9 j# I+ a* m, i, H0 I! i
2  條荵  H+ s. g, X# u4 A
1  湯匙蒜茸www.tvboxnow.com3 S" d; N, F4 z( l: w
調味料 :   
* @2 Q9 `0 l: N3 M) g' P2  湯匙生抽* X* i3 X; q4 O9 d7 ?7 {' L1 C! p, {
胡椒粉少許
. l  o0 q% Z1 l5 A2 n* Swww.tvboxnow.com做法 :  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n5 E5 v2 ^( x- A: d, g
(1) 蝦剪去腳及鬚,抽去腸,剝去蝦殼,頭及尾部的殼保留,洗淨抹乾水份。
) v5 ^* o* C; T5 t( H(2) 蝦身切開,蝦尾從後穿出,加一茶匙生粉搽勻,泡油。6 A1 `8 ?6 f# @' c
(3) 燒熱平底鑊,下油二湯匙搪勻鑊,放下蒜茸,炒數次將蝦炒勻,灒酒,蓋上鑊蓋,用中火焗熟約二分鐘,下調味及荵炒勻至蝦吸收生抽汁將乾時上碟。tvb now,tvbnow,bttvb- \0 P3 N3 Z- ^! z

3 E0 }2 L7 ^$ F$ `
* I  }  A1 a. N, Gwww.tvboxnow.com菠 蘿 咕 嚕 蝦
& p- \  T0 @1 s" ~( r公仔箱論壇材料 :   
6 R- d, `' B6 n7 r1 p* s公仔箱論壇1  斤中蝦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _& R0 U  |- [5 ~' E- i5 [7 h
1  片菠蘿TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r1 f% N( r' t
1  個紅椒www.tvboxnow.com9 Z! L: O# I4 V/ _% c! J8 U
1  個青椒
5 n! V% l# [8 Z7 {www.tvboxnow.com4  湯匙生粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D! j7 X( h; x
調味料 :  
* r$ r3 r: O6 P  Fwww.tvboxnow.com1/2 茶匙鹽
, y  B8 Q8 H5 L  _www.tvboxnow.com1  隻雞蛋黃
2 t6 s/ L( Z+ A; n0 z公仔箱論壇胡椒粉少許
( ]3 Z; t- ^. X9 H汁料 :   
  ~  O0 ^/ D, x0 l; p( Lwww.tvboxnow.com4  湯匙糖
% ^. I8 N. I% X$ f/ j7 z6 A* d5  安士水
3 a* Z( c4 C2 {! a% y- _4  湯匙茄汁
. k; [* `) Q( j, vwww.tvboxnow.com1  茶匙生粉
* e6 g3 ?5 o( M- M( q; Q: P% S0 ~( i1/2 茶匙白醋
5 y  z/ {4 ?' i! Dwww.tvboxnow.com鹽少許
& d+ Q' {' P/ ~8 m1 E做法 :  tvb now,tvbnow,bttvb9 B# K: R! h# m* S2 h$ S; m
(1) 蝦去殼及除去蝦腸,(切雙飛),下調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb& z# y0 a1 ~  [1 d' g# u
(2) 菠蘿,青椒,紅椒切粗粒。1 _6 A5 L3 F8 A" J7 e
(3) 把蝦沾生粉放進油炸至微黃色,撈起。tvb now,tvbnow,bttvb) }' b8 z$ ~4 P! s: u% Y' Q
(4) 下油爆青椒和紅椒,下汁料煮至滾,下菠蘿,放蝦兜勻上碟即成.
& P5 m7 M# R2 Z7 X- U4 fwww.tvboxnow.com) K, Z+ }8 |: W' D
www.tvboxnow.com6 e& C( {/ r. ~* F% C
蝦 膠 釀 冬 菇
. D0 C1 H4 o8 w; Wwww.tvboxnow.com材料 :   
  g9 }; k" u) c, w1 i7 M2 \6  兩蝦仁6 F2 J' |5 ~" L9 n1 k3 r% R
12  兩西蘭花
& p9 T( B+ D* S2 v& O7 O  V, C公仔箱論壇3/2 兩冬菇
# S* j, `( o) G% n* ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1  杯上湯
3 T: O, P4 u: U, n: g  B公仔箱論壇2  湯匙火腿茸
$ k. k) R; o" x4 T/ v( g公仔箱論壇調味料 :  tvb now,tvbnow,bttvb& |8 u6 u! P6 _( d- A+ Y( M
1/3 茶匙鹽
+ r2 [7 \5 s7 w3 @( ~www.tvboxnow.com2  茶匙生粉' J  G. Q6 w* t- u1 u
1  湯匙蛋白0 q/ ?9 f5 S, D& ?1 C5 t6 Z
麻油及胡椒粉各少許
/ c' s3 v4 G4 }+ mtvb now,tvbnow,bttvb獻汁 :  0 T. Z7 D/ w/ D4 ^
3/4 杯上湯
2 v" m: q1 Y: h! }$ [1 K) B4 Zwww.tvboxnow.com1/4 茶匙糖
1 o* E, H! c5 z1/6 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x9 [) _" ~+ D9 F' U
5/4 茶匙生粉
9 [6 f) y2 ^- S7 X: M5 Owww.tvboxnow.com做法 :  & K+ @. P! u9 v2 W
(1) 西蘭花洗淨,放在滾水內灼軟,不須灼熟,滾時加入油約三湯匙,撈起放入清水中浸冷,取起抹乾,排在碟上。tvb now,tvbnow,bttvb' Y3 X: ^+ P" y5 t5 }( A1 K
(2) 冬菇浸軟去蒂洗淨楂乾水份,用少許生粉,糖,生抽,油約一茶匙撈勻冬菇,放入滾水中蒸約十五分鐘取起待冷。www.tvboxnow.com) z  e8 p% D1 N0 f
(3) 蝦仁洗淨抹乾水份剁幼,加入調味攪至起膠,釀在冬菇上,沾上少許火腿茸,放在碟上蒸四分鐘至熟。9 c7 }& ~4 s4 ?" |/ P
(4) 下油一湯匙,煮滾獻汁淋在上面便成。
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