濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
J6 e( z) K, |6 p4 I* K, T+ Y/ Ltvb now,tvbnow,bttvb主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。公仔箱論壇 @) [6 K0 |) u0 w
5 ~, S. a1 P0 S" W* \7 twww.tvboxnow.com謬誤大破解
) I/ B9 K$ q% Y9 G/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K- J" P( K, ?+ W2 R" M" |7 g1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
J# p8 l0 k5 j5 s) xwww.tvboxnow.com
3 a. ?# j2 u* C/ O１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？8 v$ C6 K8 \# Y. P$ n
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
0 f" ~; @. Z6 Q$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com% C: {, K+ g: r+ Y" v$ G9 v
8 v: G- K9 D' wtvb now,tvbnow,bttvb２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？4 U' K7 [2 W3 h- b4 [5 ]3 Q
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
- \! m* l1 y7 I7 z2 @$ ?. F( i& m3 u) ^# X
３．長期游水易風濕？1 y% n0 p- G5 D Q8 a
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
2 m4 S* Y7 V% }/ N1 E s) B5 f
, d$ N5 `, m( Y( x2 `5 c４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？" ^) \9 @3 [8 P8 S
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _; s0 Q9 l# T, M# G$ X+ n
/ s- @) h/ b% z2 v* y, ^
緊張過勞是復發誘因
; E8 \1 r0 q. z5 x$ t8 o9 _% [, jwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com3 x% h! B+ g+ U" c
美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
4 {; l" B; I0 i( R俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，公仔箱論壇- e3 c% q5 x! _) E/ a& t
都易激發舊患，出現疼痛。
5 c( a3 H' Y) X& t3 j% qtvb now,tvbnow,bttvb9 k; t' v9 {; |4 n; j
至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
R9 s+ _7 k; _. ~「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
3 f. G( x8 J/ o5 i) p/ @; X: wwww.tvboxnow.com- M9 x7 q$ f: R6 a# s, K
預防風濕貼士：* |* w9 t! v+ @
7 o4 e( ~ V3 c g. C5 A4 g# g１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
5 _3 k% |4 j- G# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 v4 o# O, ?5 [9 Q% d２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
( Z) P0 ?( g2 a. P- J" n; y5 kwww.tvboxnow.com9 o% v( `- o8 `0 _
３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
1 j* h& w7 f) ~, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m4 F- d+ H; ?3 M6 Q4 M, Y
患者飲食宜忌www.tvboxnow.com5 ]4 b+ U% j% n
www.tvboxnow.com9 t2 g ^7 V# P9 M
食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
| 
