6大抗濕疹食物
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: K6 G, H) }; l( s' y有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 公仔箱論壇 M) g7 c3 t- B: \- x
8 |) n" z1 K6 V( n公仔箱論壇綠茶放大圖片 - J1 J6 r( Y- w ^ |
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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& l9 @! i, @# x4 Ntvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S" V0 y5 |( Q) U, `
' f5 @& a: u. L5 [薏仁放大圖片 www.tvboxnow.com: T# r/ f5 c! q
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 公仔箱論壇& h$ @1 d& L7 O, z; y# N6 p4 G! M
, D0 {9 d" J9 r( q3 J- E* Zwww.tvboxnow.com泡菜放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb N. k |4 D( e5 C* J- k. {
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 3 i6 Q, y/ {" _# M; x' y- Z
& U0 w4 d! B C. W- E泡菜千層酥放大圖片
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# k7 j6 I$ `+ B R! p. P公仔箱論壇千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！ 公仔箱論壇$ q# Z9 @5 g! @( V
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊
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' E7 _( L( J$ _7 [3 |% T6 v _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法放大圖片
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* a s6 i9 r, r; X% L9 H1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。公仔箱論壇4 i. ^; b2 J! _# r! n( r$ i
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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7 x; j6 S4 n2 ] U4 U綠茶啫喱放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb3 z5 p3 G6 [6 d
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }4 T, V) T; k! O# f
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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# F! d. j: k' E' Xwww.tvboxnow.com2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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8 M0 U* O5 i( M& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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6 t3 j; n" c, ^+ [, U/ ntvb now,tvbnow,bttvb材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 tvb now,tvbnow,bttvb7 N! r5 _) K/ G9 p# C5 O) p
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1.瘦肉切件，汆水備用。公仔箱論壇# s1 N7 f2 L9 ?9 H# ?* i5 `9 Q+ E
' v( ]4 f, {' J- ]公仔箱論壇2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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1 D4 Z# `- C' u/ x/ F公仔箱論壇3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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; {! r- _3 H9 {+ `- M$ _# d4 w1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 ; S" W4 @, k$ ]" q/ I$ i
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馬齒莧粥放大圖片 # b- }! L, T( q! }+ G1 F
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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ tvb now,tvbnow,bttvb4 i- W$ U. H) H7 ^
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q B# o1 c: `8 A1 ]. r
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。; t0 R5 U; ^/ Q/ C
, b0 n9 ^5 v- F! q: Jwww.tvboxnow.com3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 公仔箱論壇9 @/ }( n: H7 m
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發表於 2011-10-4 05:55 AM
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