每個想身材健美的人都會想盡方法令自己可以在最短時間之內修身及減磅，以下是一些減肥的小貼士，可以在日當生活多留意，讓你的體態可以在最短時間之內回復完美。tvb now,tvbnow,bttvb1 e( b+ W- s8 P
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01 想減肥先解決便秘問題
: V* O: T, o' _& I# \& t* U$ ]公仔箱論壇02 嚴禁宵夜 7 T8 S' n1 L7 Y8 h
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04 精明選擇 (要控制體重，必須儘量進食高纖維低卡路里的食物) www.tvboxnow.com" b9 V% G m7 }: }
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06 輕鬆減壓
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' _+ h) L3 \6 D. s1 s( D7 ptvb now,tvbnow,bttvb08 決心和耐力
6 Q+ |% G4 c% }! S% F8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。09 賞罰分明
0 u6 c( p; J" _2 v/ ^* G公仔箱論壇10 飲食記錄
8 g. s% e$ }- k4 I z& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11 餐前一碗湯
6 N2 V" z0 x) E8 }4 M公仔箱論壇12 堅守「一日三餐」
( n% M! r5 N1 ~6 A- w1 L; n13 每餐七分飽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z9 ~+ W+ Y4 C% b" [& y
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發表於 2007-10-10 09:40 PM
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