8種食物能通血管
/ y9 A q5 ?# e* @ B1 otvb now,tvbnow,bttvb 高血酯症！ 血液太油 注重食療
2 e' x1 k8 O9 z( j OH 脖子 不硬了tvb now,tvbnow,bttvb& u+ a, K+ C% \- n# ~" K
8種食物能通血管：
$ G1 d7 K) C: y2 y+ { 1.玉米 ：
) R) \( A# Y& I) y公仔箱論壇 玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇+ h) F4 `9 L; P9 ]: S9 L, L# U2 u! J
) ^; z5 H' _8 a, F' l" p 2.番茄：
9 P& q+ u( r% r! ]9 V a2 Vtvb now,tvbnow,bttvb 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力， www.tvboxnow.com5 c- c5 q( ]. o6 Y: K3 p
消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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~/ }) R- @' H9 C) a4 E; Swww.tvboxnow.com 3.蘋果：/ b6 }+ l; ?9 C K7 q4 ?2 s3 c; H
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，
! @; p, O$ P" j! S! i% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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; x) R& r5 e: O% e5 _4.海帶 ：# B3 \; O6 T5 V5 a6 D
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
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# H3 l$ a% {6 \8 ~( x6 T) I9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.茶葉：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g* v* p) j+ [6 b) p) D8 q
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性， tvb now,tvbnow,bttvb2 \4 [: h3 o* I% C- j
緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
: @9 g4 Z! t6 {- h* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q9 e& v4 q B: |4 K+ Q5 l1 c# | 6.大蒜 ：
. ~: m& u3 V/ qwww.tvboxnow.com 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
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! D8 B+ U, q1 e( utvb now,tvbnow,bttvb 7.洋蔥：
/ K$ q. S' O! O/ c% S2 \$ T* s 含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，
" u$ \. d2 @% p! U5 D公仔箱論壇同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。www.tvboxnow.com$ D- z, w0 a& j, T
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8.茄子 ：
0 E6 F" p, M+ @+ {4 u) j) ?& V公仔箱論壇 保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
1 ?3 \! f& h7 V* _8 L9 x4 l6 Qwww.tvboxnow.com有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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