“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!% _! |& k* {6 p( q1 s$ O' E
tvb now,tvbnow,bttvb/ i! c A1 z: d# o' F% Y
綠豆芽：將膽固醇排出去
& X+ L( `7 M# c1 e! L2 `0 Awww.tvboxnow.com
. @, ]4 g/ b$ Y1 Y4 p綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。www.tvboxnow.com4 D! ]( n+ M1 m5 j
; b0 Y( c5 F# T) `* X' c
洋蔥：升高好膽固醇" o) a' R: q1 z d7 _+ ^
" P4 o) A z0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。www.tvboxnow.com$ B6 i) u+ ~& ^6 p6 A# a( z
( r& T/ X+ Z m: u: Ytvb now,tvbnow,bttvb蘋果：吸收多餘膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q) t% z# i, d: U, r; q8 [' c
1 O$ z3 A. Y1 y0 [% t* E 蘋果是人們容易忽視的“降脂果”，它的降脂作用緣於其中豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能與膽汁酸結合，像海綿一樣吸收多餘的膽固醇和甘油三酯，並幫助其排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb6 f3 h+ H& e( j$ K
|
發表於 2011-10-10 03:04 PM
| 