 1.西兰花
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1 V* K7 k& ^" X" a5 e 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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5 s3 r+ f7 v' Q8 z* G2.胡萝卜
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胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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3.三文鱼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i$ }6 R$ \1 T& N6 X( S
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
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4.海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E4 [, h+ \" [- i
7 H. a/ |1 l1 D: r, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。www.tvboxnow.com/ b' b; `$ |# _0 q) ^
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5.猕猴桃
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富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 www.tvboxnow.com6 R8 v& ?5 p$ ^" z+ H; s( w' W
% M1 ]5 n+ H- q( {$ d6.西红柿
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* h- p0 E* G3 U$ V( N, A 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
; R% K! ], D2 Q/ V- V) K/ ~6 `: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 q. U* K) a6 P1 a
7.蜂蜜 tvb now,tvbnow,bttvb e6 b3 ?' A; l4 Q$ Q$ S
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
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5 n6 O3 P" K) ^) N公仔箱論壇8.肉皮 tvb now,tvbnow,bttvb# I/ p0 f7 @) v7 {" @7 m
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富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。) k; y5 y# H! l
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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