 1.西兰花
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7 Y: \# S( @/ d8 |, }" Ktvb now,tvbnow,bttvb 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e# x9 E1 I1 c
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2.胡萝卜 ; N) V/ H- {" O! \6 D4 g% C
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胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
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3.三文鱼
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 * ]$ _: D% ~2 b' p0 X
/ Q2 H/ n ~& E3 ]0 h公仔箱論壇4.海带 www.tvboxnow.com$ u8 X7 v' G [; l; d
! `6 o N# X# o8 y3 e- a* z公仔箱論壇 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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- x! t' s6 U' [3 F5.猕猴桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R# Q* K5 K3 o' i0 ~" R# j
" T5 J( {# y6 n5 Ntvb now,tvbnow,bttvb 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 公仔箱論壇9 k2 _$ |& P/ i! _# R
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6.西红柿 3 n O2 z& D9 F
% x, b% B- M2 b) J n+ D7 X 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。" X, B; e9 O! ?5 }4 K* z/ r! V, l/ y
0 b0 C; ? f" @, K( R. z. H7.蜂蜜 公仔箱論壇% m6 p% i- U4 A2 ]0 f7 P
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 www.tvboxnow.com# ~1 @( b3 r1 w h. d" U: S; }# O7 y+ w) O
: }2 b: C+ r! `; O. D4 a% Wwww.tvboxnow.com8.肉皮
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富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [; v. ]& g7 S# a" R; h8 J4 O
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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