 1.西兰花
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I2 ]4 ?; I$ T7 X J' L3 q0 G7 J# f 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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2.胡萝卜 & ]" z) h! S0 Y' X6 U
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胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。公仔箱論壇! W3 @0 l2 Y. {, q
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 6 Y3 v8 |( L5 k, z; v. u
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' b2 l; Y1 {6 k& f3 r" h1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
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5.猕猴桃 ! x' a% b- f- T3 Z& {+ }# r' e
9 \7 u% L4 S% d% N 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 9 p6 \- V6 D$ c/ u5 M
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6.西红柿 tvb now,tvbnow,bttvb5 S# G, V7 O0 @- o0 }: \
4 D: j% h5 [( twww.tvboxnow.com 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s% C; W6 o. Q4 ?
/ W. j% ^9 p) T6 K2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.肉皮 www.tvboxnow.com- O, G( a! ?2 f7 W! S
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富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。公仔箱論壇" `1 v! b6 R, g" A- e/ [- i: y
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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