 1.西兰花
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6 R% U/ b, g( i- E 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
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$ T; M4 |0 W* w! r) \" awww.tvboxnow.com2.胡萝卜
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8 E* N4 Z. V$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。www.tvboxnow.com6 G: y, B, w0 ?+ j4 c
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3.三文鱼 8 Y! w7 y$ C" P' J$ h1 e6 N
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其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 tvb now,tvbnow,bttvb& c0 F' g1 O% w: }& N. I
2 z6 G9 c2 \+ w; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.海带
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) D9 {+ \+ I" Bwww.tvboxnow.com 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。www.tvboxnow.com9 W+ m& w/ L+ A$ b; f g
公仔箱論壇1 J) A: B6 Z2 K/ e" ]/ C. V/ G
5.猕猴桃
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, M- B' N8 a9 Z, t2 ~& R公仔箱論壇 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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6.西红柿 tvb now,tvbnow,bttvb9 j! s* m8 K6 @8 w: r8 q/ i8 z
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含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。www.tvboxnow.com4 f, {% |+ u+ w/ {- `6 Y) T1 u
6 P- q' y5 c; h8 j5 w; q7.蜂蜜
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含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 www.tvboxnow.com& R" Q7 A9 f) a( ^/ A& [& M
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富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
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發表於 2007-10-11 07:49 PM
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