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[中式食譜] 魚片野菜昆布鍋


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1 Q/ C' R: r+ F8 d: e* L& M【做  法】
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1.將鮮魚去骨切片;日本水菜洗淨切段;紅蘿蔔去皮切片;小黃瓜、日本茄切片;鮮香菇、磨菇洗淨,備用。公仔箱論壇% @. ~: S, G( e& I+ Q

& P, ]$ Z* c. a1 [  pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.除魚片與日本水菜外,將其餘材料放入鍋中,加入昆布高湯與所有調味料,燉煮20分鐘。公仔箱論壇: H0 C9 h9 \, `  o3 O8 u; }! H( ~

- q* A( T1 I/ q  ~公仔箱論壇3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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