材料
/ L4 M/ {* X5 V* p; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克% M8 c2 H/ s+ Z0 p* p2 P
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沙律汁" l: M4 T1 m0 W) f9 @
南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升www.tvboxnow.com0 S4 K0 Y; m n7 D9 D
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做法
/ f+ \5 I8 r0 l- s9 o, ]www.tvboxnow.com1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。
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2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。公仔箱論壇) f0 K! r! D* ^: A f: Z% G
" @. U5 M3 E, J- w2 M4 {! @公仔箱論壇3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。公仔箱論壇4 X+ m0 X3 C/ J6 h# w
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南瓜皮護眼護心
; n5 \) A2 ^- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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