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【材 料】. G, O7 V+ J; O7 ]
墨魚 80公克公仔箱論壇" [3 J! P3 @; O/ D
洋蔥丁 20公克
: a6 r1 ~/ h; K! t. R% ?www.tvboxnow.com熟甜豆 20公克6 \/ d2 Q: ]0 z+ p- ~
熟通心麵 120公克! s* o, C0 g! P; X5 D+ {4 n8 t
起司絲 30公克
* U" |5 x7 t! k. G+ }3 Htvb now,tvbnow,bttvb) S# y1 p7 ]$ K0 [
【調 味 料】
$ }. V- |1 m/ O6 @& I# B墨魚汁 2大匙
2 Z* p% ]! h! \& }6 G0 f2 F6 g. ]" T. j高湯 100㏄% f9 |1 i+ A8 R$ K: b V
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【做 法】5 g+ h: I2 p& {5 J: t( g
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇7 F4 E- |/ Y2 c$ t( V) B4 x
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb- b1 l! g9 ?( Y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
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